Tampang.com | Jika Anda merasa mengantuk selama aktivitas harian di usia yang lebih tua, Anda perlu mempertimbangkan hal itu lebih dari sekadar ketidaknyamanan karena kelelahan tersebut mungkin menandakan bahwa Anda berisiko lebih tinggi mengembangkan kondisi yang dapat menyebabkan demensia, menurut studi baru yang diterbitkan.
Di antara peserta yang mengalami kantuk berlebihan di siang hari dan kurangnya antusiasme, 35,5% mengembangkan sindrom risiko kognitif motorik (MCR) dibandingkan dengan 6,7% orang yang tidak memiliki masalah tersebut, menurut studi yang diterbitkan pada Rabu di jurnal Neurology. Sindrom risiko kognitif motorik (MCR) ditandai dengan kecepatan berjalan yang lambat dan keluhan masalah ingatan pada orang tua yang belum mengidap demensia atau disabilitas mobilitas. Risiko mengembangkan demensia lebih dari dua kali lipat pada mereka yang memiliki sindrom ini, yang pertama kali dijelaskan pada 2013.
“Studi sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara gangguan tidur dan risiko demensia,” kata penulis utama studi ini, Dr. Victoire Leroy, asisten profesor kedokteran geriatrik di Rumah Sakit Universitas Tours di Prancis, melalui email.
Namun, beberapa laporan ilmiah tersebut hanya memeriksa hubungan tersebut pada satu titik waktu saja, menurut studi ini. Tidak banyak yang diketahui tentang hubungan antara aspek-aspek tertentu dari tidur berkualitas buruk dan sindrom pra-demensia, tulis Leroy dan tim peneliti sehingga mereka ingin memperluas penelitian di bidang ini.
“Menetapkan hubungan antara disfungsi tidur dan risiko MCR penting karena intervensi dini mungkin menawarkan harapan terbaik untuk mencegah demensia,” kata para penulis.
Melacak Pola Tidur Temuan ini didasarkan pada 445 orang dewasa yang berusia rata-rata 76 tahun dan direkrut dari Kabupaten Westchester, New York, untuk studi Kontrol Mobilitas dan Penuaan Pusat, yang menilai proses kognitif dan mekanisme otak yang mengatur mobilitas pada usia lanjut. Peserta berjalan di atas treadmill agar langkah awal mereka dapat direkam, lalu dinilai setiap tahun dari 2011 hingga 2018.
Penulis studi juga mengumpulkan data tahunan tentang ingatan peserta mengenai kualitas dan kuantitas tidur mereka dalam dua minggu menjelang penilaian. Secara khusus, tim tersebut memperoleh detail dari tujuh komponen Pittsburgh Sleep Quality Index, kualitas tidur subyektif, waktu yang dibutuhkan untuk tidur, durasi tidur, efisiensi tidur (rasio total jam tidur terhadap total jam di tempat tidur), gangguan tidur, penggunaan obat penginduksi tidur, dan disfungsi di siang hari, seperti kesulitan tetap terjaga selama aktivitas atau merasa kurang antusias untuk menyelesaikan tugas.
