Tampang.com - Setiap orang tentunya pernah menjalani puasa. Bahkan beberapa agama mengajarkan dan mewajibkan untuk puasa dengan tidak mengonsumsi makanan selama beberapa waktu. Ternyata puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari Boldsky, Manfaat puasa ini akan dapat dirasakan dari delapan jam pertama hingga 24 jam. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan kesehatan otak dan jantung. Berikut ulasannya :
1. Puasa pada delapan jam pertama
