Puasa juga bukan hanya berperan untuk menurunkan berat badan, namun puasa bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan jantung. Bagi kesehatan jantung, puasa memiliki peran dalam mengurangi kadar N-oksida trimetilamin dalam darah sehingga Anda akan terhindar dari penyakit jantung koroner.
Puasa juga berperan dalam mendetoksifikasi tubh serta mengurangi jumlah radikal bebas yang bersirkulasi dalam darah Anda. Oleh karena itu, puasa berperan dalam menghindari penyakit Alzheimer dan Parkinson.
