Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Jangan Sekali-Kali Konsumsi 9 Makanan Ini Ketika Kamu Sakit!

Jangan Sekali-Kali Konsumsi 9 Makanan Ini Ketika Kamu Sakit!

15 Maret 2018 | Dibaca : 599x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Makanan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan. Terlebih lagi ketika kondisi kita tidak dalam keadaan baik. Namun, tentunya makanan yang dikonsumsi pun tak bisa asal saja. Hal ini karena makanan tersebut bisa jadi malah membuat kamu tambah sakit.

Dikutip dari laman Men's Health, berikut beberapa makanan yang perlu kamu hindari ketika tengah sakit.

Makanan atau minuman manis

Mengkonsumsi gula dapat menekan kemampuan sel darah putih untuk melawan bakteri. Beberapa jam setelah mengemil kue, permen atau sereal bergula dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

"Gula cenderung menarik cairan dari saluran pencernaan yang dapat menyebabkan buang air besar encer dan diare," kata Kristine Arthur, internis dari Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California.

Camilan renyah

Makanan ini sebaiknya dihindari oleh penderita batuk atau sakit tenggorokan. Tekstur kasar makanan seperti keripik kentang, granola atau bahkan roti renyah, ibaratnya dapat mengampelas tenggorokan yang akan memperlambat penyembuhan.

Makanan yang digoreng dan berlemak

Makanan ini sebaiknya dihindari penderita sakit perut. Makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk melewati sistem pencernaan yang dapat menyebabkan mual dan memicu timbulnya asam lambung.

Makanan ini juga memancing timbulknya kejang otot di saluran usus sehingga memperburuk diare.

Makanan pedas

Makanan ini sebaiknya dihindari penderita influenza. Paprika cabai dan saus pedas menyebabkan panas dari capsaicin yang merupakan senyawa yang dapat mengiritasi saluran hidung.

Kopi

Semua orang yang sedang sakit sebaiknya menghindari kopi terutama yang berkaitan dengan sakit perut. Minuman ini erat kaitannya dengan diare yang bisa membuat penderita sakit ingin buang air sehingga menyababkan dehidrasi.

Soda

Semua orang yang sedang sakit sebaiknya menghindari soda terutama yang berkaitan dengan sakit perut. Sama halnya dengan kopi, soda berkafein dapat menyebabkan dehidrasi. Soda yang sarat dengan gula bisa menekan sistem kekebalan tubuh dan mengacaukan saluran pencernaan.

Jus jeruk

Jus jeruk sebaiknya dihindari oleh penderita batuk atau sakit tenggorokan. Minuman ini memang menyegarkan tetapi saat batuk dapat melukai tenggorokan.

"Minuman ini mengandung asam sitrat yang bisa mengiritasi lapisan tenggorokan yang telah meradang," kata profesor kedokteran Emory University Taz Bhatia.

Alkohol

Semua orang yang sedang sakit sebaiknya menghindari alkohol terutama yang berkaitan dengan sakit perut. Alkohol, seperti kopi, dapat menimbulkan diare yang memperburuk dehidrasi.

Susu

Susu sebaiknya dihindari oleh penderita hidung tersumbat dan sesak karena dapat memicu timbulknya lendir atau dahak.

Namun itu tidak sepenuhnya benar. "Tidak ada bukti bahwa mengurangi susu dapat mengurangi lendir," kata Arthur.

Tetapi, beberapa orang mengakui bahwa susu dapat membuat dahak semakin tebal dan tidak menyenangkan.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Nekat, Pria Ini Tanam Ganja Karena Kecanduan
30 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Harga ganja yang terbilang cukup mahal tidak membuat para pecandu ganja kehilangan akal saat uang mereka tidak mencukupi untuk membelinya. Aksi ...
6 Cara Mengontrol Rasa Haus Saat Puasa
16 Mei 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Esok hari kita akan memasuki bulan Puasa. Salah satu bulan yang paling ditunggu umat muslim karena akan melaksanakan puasa selama 1 bulan penuh ...
4 Sifat Cewek yang Disukai Para Cowok
29 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Memiliki perawakan yang cantik dan bentuk tubuh yang indah tentu saja baik adanya. Apa yang bisa dilihat oleh mata tentu saja akan menjadi daya tarik ...
Ayo, Semangat Memulai Hari!
5 Juli 2018, by Dika Mustika
Pernah merasa demotivasi ketika bangun tidur? Pernah merasa enggan untuk memulai hari? Atau merasa lebih posesif dengan tempat tidurmu ketimbang ...
Sandiaga Uno: Stok Pangan Bulan Ramadhan Aman
4 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bulan Ramadhan tinggal hitungan hari. Tentunya bulan Ramadhan merupakan momen yang sangat dinanti-nantikan oleh banyak orang terutama untuk masyarakat Muslim. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab