Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Jangan Sekali-Kali Konsumsi 9 Makanan Ini Ketika Kamu Sakit!

Jangan Sekali-Kali Konsumsi 9 Makanan Ini Ketika Kamu Sakit!

15 Maret 2018 | Dibaca : 477x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Makanan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan. Terlebih lagi ketika kondisi kita tidak dalam keadaan baik. Namun, tentunya makanan yang dikonsumsi pun tak bisa asal saja. Hal ini karena makanan tersebut bisa jadi malah membuat kamu tambah sakit.

Dikutip dari laman Men's Health, berikut beberapa makanan yang perlu kamu hindari ketika tengah sakit.

Makanan atau minuman manis

Mengkonsumsi gula dapat menekan kemampuan sel darah putih untuk melawan bakteri. Beberapa jam setelah mengemil kue, permen atau sereal bergula dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

"Gula cenderung menarik cairan dari saluran pencernaan yang dapat menyebabkan buang air besar encer dan diare," kata Kristine Arthur, internis dari Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California.

Camilan renyah

Makanan ini sebaiknya dihindari oleh penderita batuk atau sakit tenggorokan. Tekstur kasar makanan seperti keripik kentang, granola atau bahkan roti renyah, ibaratnya dapat mengampelas tenggorokan yang akan memperlambat penyembuhan.

Makanan yang digoreng dan berlemak

Makanan ini sebaiknya dihindari penderita sakit perut. Makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk melewati sistem pencernaan yang dapat menyebabkan mual dan memicu timbulnya asam lambung.

Makanan ini juga memancing timbulknya kejang otot di saluran usus sehingga memperburuk diare.

Makanan pedas

Makanan ini sebaiknya dihindari penderita influenza. Paprika cabai dan saus pedas menyebabkan panas dari capsaicin yang merupakan senyawa yang dapat mengiritasi saluran hidung.

Kopi

Semua orang yang sedang sakit sebaiknya menghindari kopi terutama yang berkaitan dengan sakit perut. Minuman ini erat kaitannya dengan diare yang bisa membuat penderita sakit ingin buang air sehingga menyababkan dehidrasi.

Soda

Semua orang yang sedang sakit sebaiknya menghindari soda terutama yang berkaitan dengan sakit perut. Sama halnya dengan kopi, soda berkafein dapat menyebabkan dehidrasi. Soda yang sarat dengan gula bisa menekan sistem kekebalan tubuh dan mengacaukan saluran pencernaan.

Jus jeruk

Jus jeruk sebaiknya dihindari oleh penderita batuk atau sakit tenggorokan. Minuman ini memang menyegarkan tetapi saat batuk dapat melukai tenggorokan.

"Minuman ini mengandung asam sitrat yang bisa mengiritasi lapisan tenggorokan yang telah meradang," kata profesor kedokteran Emory University Taz Bhatia.

Alkohol

Semua orang yang sedang sakit sebaiknya menghindari alkohol terutama yang berkaitan dengan sakit perut. Alkohol, seperti kopi, dapat menimbulkan diare yang memperburuk dehidrasi.

Susu

Susu sebaiknya dihindari oleh penderita hidung tersumbat dan sesak karena dapat memicu timbulknya lendir atau dahak.

Namun itu tidak sepenuhnya benar. "Tidak ada bukti bahwa mengurangi susu dapat mengurangi lendir," kata Arthur.

Tetapi, beberapa orang mengakui bahwa susu dapat membuat dahak semakin tebal dan tidak menyenangkan.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

 Ini Penyakit Yang Di Derita Ryan Thamrin
5 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Dilansir dari liputan6.com, Dokter Ryan Thamrin atau yang sering di sapa dr OZ Indonesia telah eminggal dunia di rumah kakak kandungnya, ...
Waspadai Perubahan Otak karena Penggunaan  Smartphone yang Berlebihan
3 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Menurut penelitian, orang dewasa muda menggunakan ponsel pintar kira-kira dua kali lipat dari perkiraan mereka. Bahkan bukan saja pada orang ...
raja salman
4 Juli 2017, by Zeal
Raja Arab Saudi, Salman bin Abdulaziz Al Saud, memerintahkan semua koran untuk tidak memuat tulisan kolumnis yang terlalu memujanya. Perintah ini dikeluarkan ...
Swedia Menduduki Peringkat Sebagai Negara Terbaik di Dunia Untuk Para Imigran
11 Juli 2017, by Slesta
Swedia telah menempati peringkat sebagai negara terbaik di dunia untuk menjadi imigran, menurut sebuah survei baru. Survei Berita A.S. menempatkan ...
VW Gandeng Perusahaan Lokal Cina untuk Kembangkan Mobil Listrik Disana
4 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pabrikan mobil Jerman, Volkswagen menjalin kesepakatan dengan perusahaan Cina, China Anhui Jianghuai Automobile (JAC) dalam pengembangan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview