Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Ini Ternyata 7 Keuntungan Mengejutkan Meminum Air Hangat di Pagi Hari!

Ini Ternyata 7 Keuntungan Mengejutkan Meminum Air Hangat di Pagi Hari!

9 Agustus 2017 | Dibaca : 705x | Penulis : Zeal

Sobat tampang, memilih untuk meminum air hangat dan air dingin, mungkin sekilas merupakan hal yang tidak jauh bedanya. Namun ternyata, meminum air, terutama air hangat di pagi hari, memiliki keuntungan yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Kami sudah menyusun tujuh keuntungan mengejutkan meminum air hangat di pagi hari yang dilansir dari lifehack.org.

1. Mencegah penuaan dini

Tidak ada yang ingin menua secara cepat; Namun, kehadiran racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. Air hangat bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Selanjutnya, bisa membantu memperbaiki sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

2. Mengurangi rasa sakit

Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat. Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.

3. Membantu penurunan berat badan

Anda mungkin mencoba menurunkan berat badan dan pernah mendengar bahwa meminum segelas air hangat di pagi hari bisa sangat membantu. Ini benar. Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Jika Anda memulai hari Anda dengan meminum segelas air hangat dengan lemon, Anda akan membantu tubuh Anda memecah jaringan adiposa (atau lemak tubuh) di tubuh Anda. Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan makanan karena lemon mengandung serat pektin. Mestovas mengatakan kepada Medical Daily,

"Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perendaman lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh."

4. Memperbaiki pencernaan

Jika Anda minum segelas air hangat di pagi hari Anda akan merangsang sistem pencernaan Anda dan membantu tubuh Anda untuk lebih mencerna dan menghilangkan makanan. Minum air dingin setelah makan bisa menjadi kontraproduktif. Air dingin mengeras minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja Anda makan. Hal ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan menjadi lebih sulit. Anda lebih baik mengganti segelas air dingin dengan yang hangat.

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Akumulasi deposit dalam sistem saraf dan timbunan lemak di tubuh akan hilang saat Anda meminum segelas air hangat. Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, yang pada gilirannya, membantu sirkulasi darah. Air hangat juga rileks, membantu otot melonggarkan, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan membantu aliran darah.

6. Membantu mengatasi sembelit

Banyak dari Anda telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan. Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau tidak ada pergerakan usus. Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh. Jika Anda memulai pagi dengan minum air hangat, sebelum Anda makan apapun, Anda bisa membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga mengurangi efek sembelit.

Metsovas mengatakan, "Wanita akan selalu mendapatkan keuntungan karena mereka memiliki lebih banyak hormon untuk diperdebatkan, membuat sembelit menjadi masalah."

7. Menginduksi tidur

Saat Anda menyesap air hangat saat makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, Anda akan membantu tubuh Anda rileks dan menenangkan saraf Anda. Pada gilirannya, ini bisa membantu menginduksi tidur. Ini juga akan membantu menghentikan keinginan malam hari dan menyebabkan peremajaan di pagi hari.

Ringkasan

Kita telah melihat 7 manfaat mengejutkan dan menakjubkan yang akan terjadi pada tubuh Anda saat Anda mulai minum segelas air hangat di pagi hari. Mulailah membuat segelas air hangat pagi dari rutinitas Anda dan pastikan untuk menikmati perasaan yang direvitalisasi yang akan Anda alami.

700.800 jam = seumur hidup
Jadikan semua yang Anda lakukan penting!

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Skornya Mengejutkan, Chelsea Kembali Langganan Kalah dengan Tim Papan Bawah
6 Februari 2018, by Zeal
Tampang.com - Dunia sepakbola memang tidak bisa ditebak, team besar dengan komposisi pemain bintang tidak menjamin mutlak untuk kemenangan saat pertandingan, ...
Gianluigi Donnarumma Calon Penjaga Gawang Masa Depan Italia
9 Oktober 2017, by Rachmiamy
Gianluigi Donnarumma merupakan salah satu calon penjaga gawang masa depan Italia. Donnarumma bermain dengan cemerlang ketika menjaga gawang AC Milan. Walaupun ...
Franco Morbidelli Rindu Kenangan di Moto2 2017
6 Desember 2017, by Rachmiamy
Franco Morbidelli akan menjadi salah satu Rookie di balapan MotoGP 2018. Di MotoGP 2018, Morbidelli akan membela tim Marc VDS Honda bersama salah satu rivalnya ...
Ikigai, Cara Orang Jepang Buat Semangat Pagi
12 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Setelah lelah beraktivitas sepanjang hari, bangun pagi di esok hari menjadi salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan. Kita masih ingin ...
Oknum PNS Tipu Orang Tua Peserta Tes Polisi.. Ngakunya Punya Orang Dalam
14 Juli 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Sudah menjadi rahasia umum jika ingin memasuki suatu lembaga tertentu pasti ada saja oknum-oknum yang menyebut dirinya dapat membantu untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab