Sebagian besar masyarakat Jepang memiliki kelebihan awet muda dan berat badan yang ideal. Jarang sekali baik wanita maupun pria di Jepang yang mengalami obesitas. Tentunya hal ini membuat banyak warga negara lain iri dengan kelebihan yang dimiliki mereka. Ternyata bukan secara instan mereka mendapatkan tubuh langsing dan wajah yang awet muda. Ada beberapa kebiasaan yang sering mereka lakukan yang sangat berdampak pada wajah dan tubuh. Ingin tahu apa saja rahasia mendapatkan tubuh langsing dan wajah awet muda seperti orang Jepang? Simak ulasannya di bawah ini ... Ternyata pola gaya hidup sehat seperti memakan makanan sehat, rajin bergerak dan metode masak yang benar.
1. Mengonsumsi makanan fermentasi
Orang Jepang sangat senang mengonsumsi makanan yang sudah di fermentasi seperti miso dan natto. Makanan ini merupkan salah satu makanan favorit orang Jepang yang ternyata berfungsi untuk memperlancar sistem pencernaan serta dapat mengeluarkan zat racun dalam tubuh yang tentunya dapat mengurangi berat badan.
2. Makan dengan jumlah porsi sedikit
