Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

7 Maret 2018 | Dibaca : 247x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, olahraga menjadi salah satu kegiatan yang mesti dilakukan. Olahraga ini tak hanya baik secara fisik, mental pun ternyata terpengaruh.

Jika kamu telah melakukan olahraga secara rutin, sebaiknya jangan hentikan kebiasaan ini. Hal ini karena kesehatan pada otak ternyata terpengaruh ketika kamu menghentikan kebiasaan ini.

Berikut dampak yang dapat terjadi pada otak, ketika kamu menghentikan olahraga ini.

Sulit berkonsentrasi

Saat kamu berolahraga, akan terjadi peningkatan aliran darah di otak. Sisi positifnya, konsentrasi jadi meningkat. Maka bisa dipastikan bahwa saat kamu berhenti berolahraga, aliran darah ke otak akan menurun dan membuatmu sulit untuk berkonsentrasi.

Kecerdasan menurun

Olahraga sudah terbukti bisa membuat kerja otak jadi maksimal. Sehingga saat kamu berhenti olahraga, kemampuan otak pun

Ingatan memudar

Peneliti di University of Maryland menemukan bahwa aliran darah ke otak, terutama ke hippocampus (yang bertanggung jawab atas memori dan pembelajaran) berkurang saat kamu berhenti berolahraga. Hal ini mampu berlanjut pada kerusakan kognitif ringan.

Risiko depresi meningkat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine dikatakan bahwa aktivitas kardio bisa meningkatkan suasana hati dan olahraga akan melindungi otakmu dari depresi karena stres. Jadi, saat kamu berhenti berolahraga, suasana hatimu jadi tidak karuan dan risiko depresi meningkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Gerai Makanan Milik Anak Presiden Jadi Korban Pencurian???
12 Maret 2018, by oteli w
Gerai Makanan Milik Anak Presiden Jadi Korban Pencurian??? Akhir-akhir ini sudah sangat banyak aksi pencurian terjadi di sejumlah wilayah Indonesia. Para ...
Touring Ala Jokowi Tinjau Pembangunan Pakai Motor Chooper
9 April 2018, by oteli w
Tampang.com -  Kali ini Jokowi kembali membuat warga terkesan dengan kehadirannya di tengah-tengah warga dengan mengendarai motor Royal Enfield Bullet 350 ...
Jenis Makanan Ini Mampu Cegah Risiko Diabetes
17 September 2017, by Rindang Riyanti
Periset dari Universitas Teknologi Chalmers dan Akademi Sahlgrenska, Universitas Gothenburg, telah menemukan bahwa beberapa nutrisi makanan- molekul yang dapat ...
Vaping Dapat Membantu Beberapa Perokok Berhenti
22 Juni 2018, by Slesta
Ada penelitian baru yang menunjukkan bahwa beralih ke rokok elektrik dapat membantu para perokok membuang kebiasaan mereka  bahkan jika awalnya mereka ...
5 Ciri Orang yang Bakal Susah Berkembang
31 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ciri Orang yang Susah Berkembang   Karakter dan kepribadian di keseharian Anda akan menentukan arah masa depan hidup Anda seperti apa. Hanya ada dua ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih