Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

7 Maret 2018 | Dibaca : 289x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, olahraga menjadi salah satu kegiatan yang mesti dilakukan. Olahraga ini tak hanya baik secara fisik, mental pun ternyata terpengaruh.

Jika kamu telah melakukan olahraga secara rutin, sebaiknya jangan hentikan kebiasaan ini. Hal ini karena kesehatan pada otak ternyata terpengaruh ketika kamu menghentikan kebiasaan ini.

Berikut dampak yang dapat terjadi pada otak, ketika kamu menghentikan olahraga ini.

Sulit berkonsentrasi

Saat kamu berolahraga, akan terjadi peningkatan aliran darah di otak. Sisi positifnya, konsentrasi jadi meningkat. Maka bisa dipastikan bahwa saat kamu berhenti berolahraga, aliran darah ke otak akan menurun dan membuatmu sulit untuk berkonsentrasi.

Kecerdasan menurun

Olahraga sudah terbukti bisa membuat kerja otak jadi maksimal. Sehingga saat kamu berhenti olahraga, kemampuan otak pun

Ingatan memudar

Peneliti di University of Maryland menemukan bahwa aliran darah ke otak, terutama ke hippocampus (yang bertanggung jawab atas memori dan pembelajaran) berkurang saat kamu berhenti berolahraga. Hal ini mampu berlanjut pada kerusakan kognitif ringan.

Risiko depresi meningkat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine dikatakan bahwa aktivitas kardio bisa meningkatkan suasana hati dan olahraga akan melindungi otakmu dari depresi karena stres. Jadi, saat kamu berhenti berolahraga, suasana hatimu jadi tidak karuan dan risiko depresi meningkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Dedi Mulyadi : Dicecar Karena Sistem Ijon
14 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Pilkada Jabar tinggal menghitung beberapa bulan lagi. Bulan ini adalah masa dimana setiap calon melakukan kampanye mendatangi daerah ...
Resep Wagyu Tenderloin yang Nikmat Disantap
28 Mei 2018, by Maman Soleman
Tren kuliner bukan hanya variasi menu yang sedang digemari, tetapi juga apa bahan utamanya dan bagaimana bahan utama itu dikembangbiakkan. Salah satunya yang ...
Tentara Korea Utara Berhasil Lolos dari Upaya Menghindari DMZ
13 November 2017, by Slesta
Seorang tentara Korea Utara ditembak oleh pasukan Pyongyang pada hari Senin saat mencoba melarikan diri melalui zona de-militer antara Korea Utara dan Korea ...
Meski Gandeng Fox, Film Wiro Sableng Tetap 100 Persen Indonesia
17 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Siapa yang tidak pernah dengar film Wiro Sableng? Salah satu film Indonesia yang melegenda. Kini film tersebut akan dibuat versi barunya namun alur ceritanya ...
Baterai Lithium Simpan Karbondioksida Kurangi Emisi
20 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Para ilmuwan yang bekerja mengembangkan baterai lithium-air untuk menangkap dan menyimpan karbon dioksida jauh dari atmosfer. Dengan menggunakan desain yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih