Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

7 Maret 2018 | Dibaca : 418x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, olahraga menjadi salah satu kegiatan yang mesti dilakukan. Olahraga ini tak hanya baik secara fisik, mental pun ternyata terpengaruh.

Jika kamu telah melakukan olahraga secara rutin, sebaiknya jangan hentikan kebiasaan ini. Hal ini karena kesehatan pada otak ternyata terpengaruh ketika kamu menghentikan kebiasaan ini.

Berikut dampak yang dapat terjadi pada otak, ketika kamu menghentikan olahraga ini.

Sulit berkonsentrasi

Saat kamu berolahraga, akan terjadi peningkatan aliran darah di otak. Sisi positifnya, konsentrasi jadi meningkat. Maka bisa dipastikan bahwa saat kamu berhenti berolahraga, aliran darah ke otak akan menurun dan membuatmu sulit untuk berkonsentrasi.

Kecerdasan menurun

Olahraga sudah terbukti bisa membuat kerja otak jadi maksimal. Sehingga saat kamu berhenti olahraga, kemampuan otak pun

Ingatan memudar

Peneliti di University of Maryland menemukan bahwa aliran darah ke otak, terutama ke hippocampus (yang bertanggung jawab atas memori dan pembelajaran) berkurang saat kamu berhenti berolahraga. Hal ini mampu berlanjut pada kerusakan kognitif ringan.

Risiko depresi meningkat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine dikatakan bahwa aktivitas kardio bisa meningkatkan suasana hati dan olahraga akan melindungi otakmu dari depresi karena stres. Jadi, saat kamu berhenti berolahraga, suasana hatimu jadi tidak karuan dan risiko depresi meningkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

fenita arie
5 Januari 2018, by Rachmiamy
Keputusan presenter cantik Fenita Arie untuk berhijrah dan menutup auratnya dengan berhijab ternyata memberikan berkah terendiri bagi istri Arie Untung ...
Pria di Malaysia Terancam Hukuman 12.000 Tahun Akibat Perkosa Anak Sendiri
11 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Akibat memperkosa anaknya hingga 600 kali, seorang pria di Malaysia terancam hukuman penjara 12.000 tahun. Seperti dikutip dari laman ...
6 Tanda Anda Menikmati Pekerjaan di Perusahaan yang Tepat
10 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menemukan pekerjaan yang cocok dengan passion kita tidak mudah. Namun, saat kita berhasil menemukan pekerjaan yang tepat maka bisa dipastikan kita akan bekerja ...
Orang Inggris Luke Rutter Telah Terbunuh Dalam Pertempuran IS di Suriah
11 Juli 2017, by Yusuf Nugraha
BBC News- Seorang pria Inggris berusia 24 tahun telah terbunuh dalam pertempuran melawan apa yang disebut Negara Islam di Suriah, kata beberapa pejuang ...
Mobil Tangki Pertamina Senggol Trailer, Terguling, Bensin Tumpah ke Jalan
19 Mei 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Telah terjadi kecelakaan hebat di ruas Tol Tangerang-Merak Km 42, Cikupa, Kabupaten Tangerang pada hari Jum’at (19/5/2017) pada pukul 04.00 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview