Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

Ini Dampak yang Terjadi pada Otak, Ketika Kamu Berhenti Berolahraga

7 Maret 2018 | Dibaca : 451x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, olahraga menjadi salah satu kegiatan yang mesti dilakukan. Olahraga ini tak hanya baik secara fisik, mental pun ternyata terpengaruh.

Jika kamu telah melakukan olahraga secara rutin, sebaiknya jangan hentikan kebiasaan ini. Hal ini karena kesehatan pada otak ternyata terpengaruh ketika kamu menghentikan kebiasaan ini.

Berikut dampak yang dapat terjadi pada otak, ketika kamu menghentikan olahraga ini.

Sulit berkonsentrasi

Saat kamu berolahraga, akan terjadi peningkatan aliran darah di otak. Sisi positifnya, konsentrasi jadi meningkat. Maka bisa dipastikan bahwa saat kamu berhenti berolahraga, aliran darah ke otak akan menurun dan membuatmu sulit untuk berkonsentrasi.

Kecerdasan menurun

Olahraga sudah terbukti bisa membuat kerja otak jadi maksimal. Sehingga saat kamu berhenti olahraga, kemampuan otak pun

Ingatan memudar

Peneliti di University of Maryland menemukan bahwa aliran darah ke otak, terutama ke hippocampus (yang bertanggung jawab atas memori dan pembelajaran) berkurang saat kamu berhenti berolahraga. Hal ini mampu berlanjut pada kerusakan kognitif ringan.

Risiko depresi meningkat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine dikatakan bahwa aktivitas kardio bisa meningkatkan suasana hati dan olahraga akan melindungi otakmu dari depresi karena stres. Jadi, saat kamu berhenti berolahraga, suasana hatimu jadi tidak karuan dan risiko depresi meningkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hubungan Uni Eropa Menjadi Sulit dengan AS
19 Mei 2018, by Slesta
Pertemuan anggota Uni Eropa di Sofia, Bulgaria, menyiapkan satu persatuan melawan keputusan AS untuk keluar dari kesepakatan nuklir 2015 dengan Iran dan ...
Pemukulan Orangtua Murid kepada Guru di Hadapan Siswa
10 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com-Beberapa pekan ini telah terjadi suatu cerita kejadian yang sangat viral yang terjadi dikalimantan. Aksi pemukulan yang dialami guru SDN Keraton ...
Tonton Video Porno Pengaruhi Perubahan Struktur Otak, Benarkah?
27 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Bahaya pornografi menjadi perbincangan hangat menyusul viralnya sebuah video mesum yang diduga melibatkan seorang mahasiswi universitas ternama ...
gas rumah kaca
11 Juli 2017, by Yusuf Nugraha
Sejak tahun 1988, hanya 100 perusahaan telah bertanggung jawab atas 71 persen dari keseluruhan emisi gas rumah kaca industri dunia. Data ini berasal dari ...
Jaga Kulit Cantik dengan 4 Buah Ini
10 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bagi wanita, memiliki kulit cantik menjadi salah satu hal yang diidamkan. Untuk menjadikannya, ternyata tak hanya butuh perawatan dari luar saja. ...
Berita Terpopuler
Polling
Setujukah Banser dikirim ke Papua?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview