Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

4 Maret 2018 | Dibaca : 188x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Setiap orang menginginkan tubuh yang sehat bukan? Usia memang sudah ditentukan oleh tuhan namun sehat merupakan pilihan. Mulailah dari diri sendiri, ciptakan lingkungan yang sehat secara lahir dan batin. Jika Anda sehat, maka hal itu akan membantu Anda untuk memiliki umur yang panjang. Lalu bagaimana cara agar kita dapat memiliki usia yang panjang dengan menjaga kesehatan tubuh kita?

Mengatur bakteri baik dalam tubuh

Siapa sangka, setiap orang tentu memiliki bakteri baik di dalam tubuhnya. Bakteri baik ini akan sanget membantu tubuh agar tetap sehat. Bakteri baik ini sangat penting, oleh karena itu perlu dijaga dnegan baik.

Lakukan pemeriksaan tubuh secara teratur

Menemui dokter dan memeriksa kesehatan bukan hanya dilakukan pada saat dalam keadaan sehat. Melainkan, kita harus bisa membiasakan diri untuk mengecek kesehatan tubuh setiap saat.

Pertahankan Berat Badan

Berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang . faktanyam kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Ia yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih beresiko terkena berbagai macam penyakit.

Lakukan latihan fisik

Melakukan latihan fisik bukan hanya ditujukan untuk membentuk tubuh Anda melainkan hal itu untuk mengatur metabolism Anda. Dengan melakukan latihan fisik, Anda dapat terhindar dari penyakit jangka panjang.

Berhenti Merokok

Bagi mereka yang telah terbiasa merokok, akan sangat sulit untuk meninggalkan kebiasaan tersebut. Padahal, jika kita perhatikan lagi merokok justru akan menimbulkan berbagai macam penyakit.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hindari Makanan Ini Jika Tidak Ingin Kulit Berminyak
1 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kulit berminyak adalah salah satu masalah kulit yang sering dialami banyak orang. Kulit berminyak bukan hanya membuat wajah tampak kusam tapi ...
Plasenta Dimakan Usai Melahirkan? Benarkah ?
18 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Baru baru ini sedang marak dilakukan sebuah kebiasaan baru dimana seorang ibu hamil mengkonsumsi sebuah plasenta anak yang ia lahirkan. Hal ...
Kewajiban Ibadah Haji “ Lempar Jamrah “ Dilarang oleh Pemerintah Saudi
16 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com -Lempar Jamrah adalah salah satu kegiatan yang wajib dilakukan oleh semua jamaah haji, yang membedakan antara ibadah umrah dan haji kegiatan ini ...
Ini Dia Rahasia Orang Jepang Bisa Awet Muda dan Bertubuh Langsing
24 September 2017, by Retno Indriyani
Sebagian besar masyarakat Jepang memiliki kelebihan awet muda dan berat badan yang ideal. Jarang sekali baik wanita maupun pria di Jepang yang mengalami ...
Penyebab Kasus Remaja Hamil DiLuar Nikah
10 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Pada jaman sekarang perkembangan sangatlah pesat, terutama teknologi. Banyak peralatan yang serba canggih yang membantu kita dalam banyak hal ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview