Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

4 Maret 2018 | Dibaca : 247x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Setiap orang menginginkan tubuh yang sehat bukan? Usia memang sudah ditentukan oleh tuhan namun sehat merupakan pilihan. Mulailah dari diri sendiri, ciptakan lingkungan yang sehat secara lahir dan batin. Jika Anda sehat, maka hal itu akan membantu Anda untuk memiliki umur yang panjang. Lalu bagaimana cara agar kita dapat memiliki usia yang panjang dengan menjaga kesehatan tubuh kita?

Mengatur bakteri baik dalam tubuh

Siapa sangka, setiap orang tentu memiliki bakteri baik di dalam tubuhnya. Bakteri baik ini akan sanget membantu tubuh agar tetap sehat. Bakteri baik ini sangat penting, oleh karena itu perlu dijaga dnegan baik.

Lakukan pemeriksaan tubuh secara teratur

Menemui dokter dan memeriksa kesehatan bukan hanya dilakukan pada saat dalam keadaan sehat. Melainkan, kita harus bisa membiasakan diri untuk mengecek kesehatan tubuh setiap saat.

Pertahankan Berat Badan

Berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang . faktanyam kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Ia yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih beresiko terkena berbagai macam penyakit.

Lakukan latihan fisik

Melakukan latihan fisik bukan hanya ditujukan untuk membentuk tubuh Anda melainkan hal itu untuk mengatur metabolism Anda. Dengan melakukan latihan fisik, Anda dapat terhindar dari penyakit jangka panjang.

Berhenti Merokok

Bagi mereka yang telah terbiasa merokok, akan sangat sulit untuk meninggalkan kebiasaan tersebut. Padahal, jika kita perhatikan lagi merokok justru akan menimbulkan berbagai macam penyakit.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Awas & Waspada Temen Cowok yang Meminjam Handphone
3 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Banyak smartphone canggih yang memberika efek cantik pada foto selfi membuat banyaknya remaja putri bahkan kaum hawa dari berbagai usia berlomba ...
Film Indonesia yang akan di Putar di Bulan Penuh Kasih
2 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Bulan Februari identik dengan romantisisme. Tidak lain tidak bukan karena ada Hari Valentine yang jatuh pada tanggal 14 Februari setiap tahunnya. ...
Rutin Membaca Buku Ternyata Mampu Menambah Rentang Usia
26 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Penelitian terbaru ungkapkan bahwa membaca buku di waktu luang mampu menambah rentang usia seseorang. Penelitian dari Yale University School ...
Peranan Generasi Muda Terhadap Bangsa dan Negara
25 April 2018, by oteli w
Peranan Generasi Muda Terhadap Bangsa dan Negara Dalam  sejarah perjalanan bangsa Indonesia dalam memperoleh kemerdekaan dari para penjajah, akan ...
Bagaimana Menyembuhkan Mata yang Bengkak Karena Menangis
27 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Menangis dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata bengkak. Anda dapat meminimalisasi pembengkakan mata saat Anda menangis. Misalnya, hindari menggosok mata ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih