Tutup Iklan
ObatDiabetes
  
login Register
Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

4 Maret 2018 | Dibaca : 152x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Setiap orang menginginkan tubuh yang sehat bukan? Usia memang sudah ditentukan oleh tuhan namun sehat merupakan pilihan. Mulailah dari diri sendiri, ciptakan lingkungan yang sehat secara lahir dan batin. Jika Anda sehat, maka hal itu akan membantu Anda untuk memiliki umur yang panjang. Lalu bagaimana cara agar kita dapat memiliki usia yang panjang dengan menjaga kesehatan tubuh kita?

Mengatur bakteri baik dalam tubuh

Siapa sangka, setiap orang tentu memiliki bakteri baik di dalam tubuhnya. Bakteri baik ini akan sanget membantu tubuh agar tetap sehat. Bakteri baik ini sangat penting, oleh karena itu perlu dijaga dnegan baik.

Lakukan pemeriksaan tubuh secara teratur

Menemui dokter dan memeriksa kesehatan bukan hanya dilakukan pada saat dalam keadaan sehat. Melainkan, kita harus bisa membiasakan diri untuk mengecek kesehatan tubuh setiap saat.

Pertahankan Berat Badan

Berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang . faktanyam kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Ia yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih beresiko terkena berbagai macam penyakit.

Lakukan latihan fisik

Melakukan latihan fisik bukan hanya ditujukan untuk membentuk tubuh Anda melainkan hal itu untuk mengatur metabolism Anda. Dengan melakukan latihan fisik, Anda dapat terhindar dari penyakit jangka panjang.

Berhenti Merokok

Bagi mereka yang telah terbiasa merokok, akan sangat sulit untuk meninggalkan kebiasaan tersebut. Padahal, jika kita perhatikan lagi merokok justru akan menimbulkan berbagai macam penyakit.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

4 Media Sosial yang Mulai ditinggalkan Netizen
2 Januari 2018, by Retno Indriyani
Industri media sosial semakin hari semakin berkembang, bukan hanya media sosial yang sudah ada yang terus melakukan pembaruan tapi juga terus bermunculan ...
Apakah Tampon Aman Digunakan untuk Kesehatan Vagina?
1 Mei 2017, by Ayu
Kita semua ingat pertama kali kita menggunakan tampon, itu adalah pengalaman membebaskan (jika agak aneh). Akhirnya, sebuah alternatif untuk bantalan besar ...
Inilah 5 Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan
23 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Setiap perempuan pasti menginginan tubuh yang ideal bukan? Tak jarang program diet sangat disenangi oleh para perempuan. Banyak upaya yang ...
Sandiaga: Tim Gubernur Bukan Tempat Penampungan Tim Sukses
26 November 2017, by Rindang Riyanti
Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan akan segera membentuk Tim Gubernur untuk Percepatan Pembangunan (TGUPP). Terkait dengan hal itu, Wakil Gubernur DKI ...
transformers the last knight
29 Mei 2017, by Tonton Taufik
Film sekuel Transformers kali ini berbeda dengan film transformers sebelum sebelumnya. Film ini menceritakan kembali arti dari pahlawan.  Manusia dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview