Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

Ingin Umur Panjang? Lakukan 5 Pola Hidup Sehat

4 Maret 2018 | Dibaca : 578x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Setiap orang menginginkan tubuh yang sehat bukan? Usia memang sudah ditentukan oleh tuhan namun sehat merupakan pilihan. Mulailah dari diri sendiri, ciptakan lingkungan yang sehat secara lahir dan batin. Jika Anda sehat, maka hal itu akan membantu Anda untuk memiliki umur yang panjang. Lalu bagaimana cara agar kita dapat memiliki usia yang panjang dengan menjaga kesehatan tubuh kita?

Mengatur bakteri baik dalam tubuh

Siapa sangka, setiap orang tentu memiliki bakteri baik di dalam tubuhnya. Bakteri baik ini akan sanget membantu tubuh agar tetap sehat. Bakteri baik ini sangat penting, oleh karena itu perlu dijaga dnegan baik.

Lakukan pemeriksaan tubuh secara teratur

Menemui dokter dan memeriksa kesehatan bukan hanya dilakukan pada saat dalam keadaan sehat. Melainkan, kita harus bisa membiasakan diri untuk mengecek kesehatan tubuh setiap saat.

Pertahankan Berat Badan

Berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang . faktanyam kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Ia yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih beresiko terkena berbagai macam penyakit.

Lakukan latihan fisik

Melakukan latihan fisik bukan hanya ditujukan untuk membentuk tubuh Anda melainkan hal itu untuk mengatur metabolism Anda. Dengan melakukan latihan fisik, Anda dapat terhindar dari penyakit jangka panjang.

Berhenti Merokok

Bagi mereka yang telah terbiasa merokok, akan sangat sulit untuk meninggalkan kebiasaan tersebut. Padahal, jika kita perhatikan lagi merokok justru akan menimbulkan berbagai macam penyakit.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Mudah Membuat dan Menggunakan Masker Wajah Seefektif Mungkin
12 Desember 2017, by Maman Soleman
Cuaca yang terlalu panas tak menutup kemungkinan dapat menimbulkan berbagai penyakit tertentu. Untuk mengantisipasi hal tersebut Anda harus memperhatikan ...
Manfaat Jus Mangga Mix Nanas, Selain Rasanya yang Enak Juga Kaya Khasiat
25 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Buah merupakan salah satu makanan yang sangat berguna untuk kesehatan. Kekayaan akan vitamin membuat buah menjadi salah satu makanan yang wajib Anda konsumsi ...
Inilah 4 Bisnis yang Cocok untuk Muslimah yang Sudah Menikah
23 Juli 2018, by Slesta
Tampang.com – Pada zaman sekarang, perkembangan teknologi internet semakin berkembang. Hal tersebut memberikan kemudahan bagi masyarakat untuk bisa ...
Deulofeu Dinilai Layak Gantikan Posisi Neymar
8 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ernesto Valverde, pelatih Barcelona memuji penampilan dari Gerard Deulofeu pada laga trofi Joan Gamper. Ia menilai, Deulofeu layak menggantikan ...
Ekonomi : Kekhawatiran Perdagangan Menyeret Harga Minyak Lebih Rendah
28 Mei 2018, by Slesta
Keprihatinan Eropa tentang volatilitas ekonomi berbasis luas dan resah atas guncangan sisi penawaran membantu mengirim harga minyak mentah turun tajam pada ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview