Lakukan pemeriksaan tubuh secara teratur
Menemui dokter dan memeriksa kesehatan bukan hanya dilakukan pada saat dalam keadaan sehat. Melainkan, kita harus bisa membiasakan diri untuk mengecek kesehatan tubuh setiap saat.
Pertahankan Berat Badan
Berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang . faktanyam kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Ia yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih beresiko terkena berbagai macam penyakit.
Lakukan latihan fisik
Melakukan latihan fisik bukan hanya ditujukan untuk membentuk tubuh Anda melainkan hal itu untuk mengatur metabolism Anda. Dengan melakukan latihan fisik, Anda dapat terhindar dari penyakit jangka panjang.
