Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hati-Hati, Kesepian Dapat Ganggu Keseharian Kamu

Hati-Hati, Kesepian Dapat Ganggu Keseharian Kamu

10 Agustus 2017 | Dibaca : 1103x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Hati-hati dengan keadaan anda, jika anda hidup sendiri. Anda bisa saja merasakan kesepian karena hal ini. Menurut sebuah studi, kesepian mampu membuat penderitanya mengalami masalah tidur, terutama terjadi bagi remaja perempuan.

Kesepian dapat diartikan sebagai perasaan tertekan yang dialami seseorang karena menganggap hubungan sosialnya tidak memadai.

Dilansir dari Indian Express, hasil studi ini melibatkan 2.232 remaja kembar yang lahir di Britania Raya. Sekitar 24 persen yang mengalami kesepian merasakan lebih lelah dan mengalami kesulitan berkonsentrasi di siang hari.

Mereka juga memiliki kualitas tidur yang buruk, termasuk waktu yang dibutuhkan bisa tertidur, mengalami gangguan tidur serta relatif tetap terjaga di siang hari.

"Kualitas tidur yang berkurang adalah salah satu tanda kesepian sedang dirasakan dan temuan kami menggarisbawahi pentingnya pendekatan terapeutik dini untuk pemikiran negatif dan persepsi yang dapat membuat kesepian menjadi lingkaran setan," kata Prof. Louise Arseneault dari King's College London.

Kesepian, kualitas tidur yang buruk sekitar 70 persen lebih besar kemungkinanya terjadi pada mereka yang mengalami bentuk kekerasan termasuk kejahatan, pelecehan seksual dan penganiayaan dari anggota keluarga atau teman sebayanya.

Sulit tidur atau rasa gelisah yang muncul menjelang tidur bisa karena merasa kurang aman atau akibat respons stres biologis yang meningkat, menurut para peneliti dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Medicine itu.

"Kami juga menemukan bahwa pengalaman masa lalu misalnya pernah mengalami kekerasan memperburuk hubungan antara kesepian dan tidur yang buruk. Hal ini sesuai dengan temuan yang juga menemukan bahwa masalah tidur pada orang kesepian berhubungan dengan perasaan tidak aman," kata Timothy Matthews dari King's College London.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tersibak, Junk DNA Bedakan Manusia dengan Simpanse
27 Maret 2018, by Maman Soleman
Bertahun-tahun peneliti percaya bahwa perbedaan fenotip manusia dan simpanse mudah untuk dijabarkan. Alasannya kedua spesies itu pasti memiliki perbedaan ...
Waspada Penyakit Maag Akut dapat Merenggut Nyawa Seperti yang dialami dr Ryan Thamrin
5 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Banyak media yang memberitakan tentang kepergian dr Ryan Thamrin pada hari Jumat, 4/8/2017 kemarin. Kepergiannya mengejutkan banyak pihak tak ...
Koalisi Ummat Madani Deklarasi Amien Rais Capres 2019
30 Juni 2018, by oteli w
Koalisi Ummat Madani Deklarasi Amien Rais Capres 2019 Setelah Pilkada serentak 2019 digelar,  sejumlah kelompok menyatakan dukungannya terhadap figur ...
bagi sembako
4 Mei 2018, by Admin
INSIDEN SEMBAKO YANG MENGINJAK2 DADA KITA SEMUA _____ by: Joni A Koto  GMB-SA-ITB  AR'93 Ada dua tiga poin yang bisa ditangkap dari insiden ...
Anda penggemar Kopi, ingin Kulit Mulus ..... Berhentilah
19 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Minum kopi dipagi hari sambil membaca berita menunggu jam berangkat kerja adalah suatu kenikmatan tersendiri. Sehari satu pagi saja tidak ...
Berita Terpopuler
Polling
Setujukah Banser dikirim ke Papua?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab