Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hati-Hati, Kesepian Dapat Ganggu Keseharian Kamu

Hati-Hati, Kesepian Dapat Ganggu Keseharian Kamu

10 Agustus 2017 | Dibaca : 927x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Hati-hati dengan keadaan anda, jika anda hidup sendiri. Anda bisa saja merasakan kesepian karena hal ini. Menurut sebuah studi, kesepian mampu membuat penderitanya mengalami masalah tidur, terutama terjadi bagi remaja perempuan.

Kesepian dapat diartikan sebagai perasaan tertekan yang dialami seseorang karena menganggap hubungan sosialnya tidak memadai.

Dilansir dari Indian Express, hasil studi ini melibatkan 2.232 remaja kembar yang lahir di Britania Raya. Sekitar 24 persen yang mengalami kesepian merasakan lebih lelah dan mengalami kesulitan berkonsentrasi di siang hari.

Mereka juga memiliki kualitas tidur yang buruk, termasuk waktu yang dibutuhkan bisa tertidur, mengalami gangguan tidur serta relatif tetap terjaga di siang hari.

"Kualitas tidur yang berkurang adalah salah satu tanda kesepian sedang dirasakan dan temuan kami menggarisbawahi pentingnya pendekatan terapeutik dini untuk pemikiran negatif dan persepsi yang dapat membuat kesepian menjadi lingkaran setan," kata Prof. Louise Arseneault dari King's College London.

Kesepian, kualitas tidur yang buruk sekitar 70 persen lebih besar kemungkinanya terjadi pada mereka yang mengalami bentuk kekerasan termasuk kejahatan, pelecehan seksual dan penganiayaan dari anggota keluarga atau teman sebayanya.

Sulit tidur atau rasa gelisah yang muncul menjelang tidur bisa karena merasa kurang aman atau akibat respons stres biologis yang meningkat, menurut para peneliti dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Medicine itu.

"Kami juga menemukan bahwa pengalaman masa lalu misalnya pernah mengalami kekerasan memperburuk hubungan antara kesepian dan tidur yang buruk. Hal ini sesuai dengan temuan yang juga menemukan bahwa masalah tidur pada orang kesepian berhubungan dengan perasaan tidak aman," kata Timothy Matthews dari King's College London.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tak Hanya Menghangatkan, Ini Khasiat Jahe untuk Kesehatan Kulit
8 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jahe dianggap sebagai salah satu herbal yang paling berkhasiat untuk kesehatan. Jahe mengandung vitamin B dan C, serat, zinc, dan senyawa ...
 Johann Zarco Ungkap Targetnya pada Balapan Seri Ketujuh MotoGP 2018
11 Juni 2018, by Rachmiamy
Balapan seri ketujuh MotoGP 2018 akan berlangsung akhir pekan nanti. Balapan akan berlangsung di Cirkuit de Barcelona-Catalunya, Spanyol. Menghadapi balapan ...
Kala Presiden Jokowi ke Jerman Beserta Keluarga Besarnya
5 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Presiden Jokowi tadi pagi bersama rombongan memulai lawatan ke Turki dan Jerman melalui Bandara Halim Perdana Kusumah, menggunakan pesawat ...
Sering Memukul Anak? Hati – hati, Inilah Dampaknya
14 November 2017, by Slesta
Tampang.com – Sebagai orang tua, tentu sering mendapati tingkah laku anak yang mengesalkan. Tidak jarnag hal tersebut membuat anda sebagai orang tua ...
Lulusan institut Tekhnologi Kalimantan tidak bisa Daftar CPNS
2 November 2017, by Admin
Tampang.com  – Institut Teknologi Kalimantan (ITK) mendapat teguran. Penyebabnya akreditasi kampus yang berdiri sejak 2014 itu belum terdaftar di ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview