Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi  Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

14 Oktober 2018 | Dibaca : 444x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Yang namanya Kanker pastilah menjadi suatu yang sangat ditakuti oleh semua orang, penyakit ini memang hingga saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkannya, namun bisa untuk di cegah.

Kadang banyak kebiasaan sehari – hari kita yang tanpa kita sadara bisa sebagai mencegah terjadinya kanker payudara atau juga bisa sebagai pemicu terjadi penyakit tersebut.

Nah supaya nggak penasaran yuk simak guys kebiasaan apa saja yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

1. Berolah raga

Dengan berolah raga secara teratur sangat bermanfaat sekali buat tubuh kita guys, bukan hanya penyakit kanker namun segala penyakit apabila kita secara rutin dan kontinyu melakukan olah raga insyaallah tubuh kita terasa segar dan sehat.

Nggak perlu dengan olah raga yang mahal, bisa dilakukan dengan olah raga yang murah dan biasa dengan kita sehari – hari yaitu dengan berjalan kaki selama 30 menit saja setiap hari dengan terkena sinar matahari pagi.

2. Membatasi Asupan Lemak

Wah, ini memang harus buat kita yang sudah dewasa, kenapa? Karena sebenarnya lemak adalah musuh utama penyakit kanker.

Walaupun lemak tetap diperlukan oleh tubuh, tapi disarankan untuk mengkonsumsi lemak tak jenuh.

3. Perbanyak makanan berserat atau sayuran

Dengan serat yang banyak dalam kandungan sayuran mampu membantu memperlancar proses pencernaan, dan menurunka kolesterol sehingga bisa mengontrol berat badan kita.

4. Jangan Merokok dan Hindari Alkohol

Semua jenis alkohol lebih baik di hindari buat kita yang sudah masuk usia 35 tahun keatas, perlu untuk memperhatikan kondisi kesehatan kita . juga merokok usahakan untuk berhenti karena berbahaya buat tubuh.

Nah, apakah kalian masih malu dan malas untuk melakukan kebiasaan sehari – hari yang baik untuk tubuh kita tersebut? Ataukah akan memjulainya dari sekarang untuk hidup sehta?!!!!

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

200 butir Bola Polimer terdapat Dalam Lambung Anak Kecil Ini.
8 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Anak adalah buah hati kasih sayang setiap orang tua, apalagi bagi anak yang belum dewasa maka kita sebagai orang tua wajid menjaga dan mengawasi dengan baik ...
boni hargens
26 Mei 2017, by Zeal
Kicauan anggota Dewan Pengawas Lembaga Kantor Berita Nasional (LKBN) Antara, Boni Hargens melalui akun Twitter @bonihargens ramai ditanggapi para netizen. ...
6 Rahasia Pria yang Tak Pernah Mereka Ungkapkan Kepada Kita
23 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Apa yang kita ketahui tentang pria? Mereka akan dengan senang hati membantu seorang gadis dalam kesulitan; mereka mencintai sepak bola; mereka menyukai game; ...
5 Daging Ini Merupakan Daging Termahal di Dunia, No.5 Dari Indonesia
1 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bagi pecinta makanan, daging menjadi salah satu bahan penting untuk menjadi sebuah masakan yang enak. Selain kaya rasa, daging juga mudah diolah ...
Google Translate Berhasil Menyatukan Sepasang Kekasih. Kok Bisa?
10 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Cinta itu tidak melihat siapa kita, darimana asal kita. Hal itu terjadi dalam hubungan sepasang kekasih mantan pengamen asal makassar ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab