Tutup Iklan
ObatDiabetes
  
login Register
Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi  Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

14 Oktober 2018 | Dibaca : 176x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Yang namanya Kanker pastilah menjadi suatu yang sangat ditakuti oleh semua orang, penyakit ini memang hingga saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkannya, namun bisa untuk di cegah.

Kadang banyak kebiasaan sehari – hari kita yang tanpa kita sadara bisa sebagai mencegah terjadinya kanker payudara atau juga bisa sebagai pemicu terjadi penyakit tersebut.

Nah supaya nggak penasaran yuk simak guys kebiasaan apa saja yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

1. Berolah raga

Dengan berolah raga secara teratur sangat bermanfaat sekali buat tubuh kita guys, bukan hanya penyakit kanker namun segala penyakit apabila kita secara rutin dan kontinyu melakukan olah raga insyaallah tubuh kita terasa segar dan sehat.

Nggak perlu dengan olah raga yang mahal, bisa dilakukan dengan olah raga yang murah dan biasa dengan kita sehari – hari yaitu dengan berjalan kaki selama 30 menit saja setiap hari dengan terkena sinar matahari pagi.

2. Membatasi Asupan Lemak

Wah, ini memang harus buat kita yang sudah dewasa, kenapa? Karena sebenarnya lemak adalah musuh utama penyakit kanker.

Walaupun lemak tetap diperlukan oleh tubuh, tapi disarankan untuk mengkonsumsi lemak tak jenuh.

3. Perbanyak makanan berserat atau sayuran

Dengan serat yang banyak dalam kandungan sayuran mampu membantu memperlancar proses pencernaan, dan menurunka kolesterol sehingga bisa mengontrol berat badan kita.

4. Jangan Merokok dan Hindari Alkohol

Semua jenis alkohol lebih baik di hindari buat kita yang sudah masuk usia 35 tahun keatas, perlu untuk memperhatikan kondisi kesehatan kita . juga merokok usahakan untuk berhenti karena berbahaya buat tubuh.

Nah, apakah kalian masih malu dan malas untuk melakukan kebiasaan sehari – hari yang baik untuk tubuh kita tersebut? Ataukah akan memjulainya dari sekarang untuk hidup sehta?!!!!

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Lucinta Luna : Bertemu dan Duet Bersama Millendaru
11 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Baru – baru ini telah banyak beredar dan juga banyak dibicarakan sosok yang fenomenal. Ia disangka seorang transgender. Ia adalah ...
Anggota/Pengurus  Partai Politik Tidak Deperkenankan Menjadi Calon Dewan Pimpinan Daerah (DPD) 2019
23 Juli 2018, by oteli w
Anggota/Pengurus  Partai Politik Tidak Deperkenankan Menjadi Calon Dewan Pimpinan Daerah (DPD) 2019 Sebelumnya, Hafidz mengajukan uji materi ...
Mengejutkan, Salah Satu Anggota Paskibra Meninggal 3 Hari Jelang 17 Agustus
17 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Kabar mengejutkan datang dari Pasukan Pengibar Bendera ( PASKIBRA) Kecamatan Mangkutana, Luwu Timur, Sulawesi Selatan. Pasalnya seorang ...
di Guyur Hujan 3 Jam Padang Terendam Banjir
31 Mei 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Hujan lebat mengguyur Padang turun sejak Selasa malam 30 Mei 2017 hingga Rabu 31 mei 2017 pagi mengakibatkan sejumlah wilayah di Padang ...
Polusi Udara Kurangi Usia Harapan Hidup
17 September 2017, by Rindang Riyanti
Saat ini ada sekitar 4,5 miliar orang di seluruh dunia terkena tingkat polusi udara partikulat. Namun, dampak dari paparan polusi yang berkelanjutan terhadap ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
belireview