Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi  Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

14 Oktober 2018 | Dibaca : 213x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Yang namanya Kanker pastilah menjadi suatu yang sangat ditakuti oleh semua orang, penyakit ini memang hingga saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkannya, namun bisa untuk di cegah.

Kadang banyak kebiasaan sehari – hari kita yang tanpa kita sadara bisa sebagai mencegah terjadinya kanker payudara atau juga bisa sebagai pemicu terjadi penyakit tersebut.

Nah supaya nggak penasaran yuk simak guys kebiasaan apa saja yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

1. Berolah raga

Dengan berolah raga secara teratur sangat bermanfaat sekali buat tubuh kita guys, bukan hanya penyakit kanker namun segala penyakit apabila kita secara rutin dan kontinyu melakukan olah raga insyaallah tubuh kita terasa segar dan sehat.

Nggak perlu dengan olah raga yang mahal, bisa dilakukan dengan olah raga yang murah dan biasa dengan kita sehari – hari yaitu dengan berjalan kaki selama 30 menit saja setiap hari dengan terkena sinar matahari pagi.

2. Membatasi Asupan Lemak

Wah, ini memang harus buat kita yang sudah dewasa, kenapa? Karena sebenarnya lemak adalah musuh utama penyakit kanker.

Walaupun lemak tetap diperlukan oleh tubuh, tapi disarankan untuk mengkonsumsi lemak tak jenuh.

3. Perbanyak makanan berserat atau sayuran

Dengan serat yang banyak dalam kandungan sayuran mampu membantu memperlancar proses pencernaan, dan menurunka kolesterol sehingga bisa mengontrol berat badan kita.

4. Jangan Merokok dan Hindari Alkohol

Semua jenis alkohol lebih baik di hindari buat kita yang sudah masuk usia 35 tahun keatas, perlu untuk memperhatikan kondisi kesehatan kita . juga merokok usahakan untuk berhenti karena berbahaya buat tubuh.

Nah, apakah kalian masih malu dan malas untuk melakukan kebiasaan sehari – hari yang baik untuk tubuh kita tersebut? Ataukah akan memjulainya dari sekarang untuk hidup sehta?!!!!

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Labu tak Sekadar Buat Kolak, Tapi Bisa Mencegah Kanker Prostat dan Menguatkan Lambung
23 Mei 2018, by Maman Soleman
Di bulan puasa sejumlah keluarga biasanya menyajikan menu-menu favorit yang tidak biasa disediakan di hari-hari biasa. Salah satu menu favorit keluarga adalah ...
Berikut Sejarah Ditemukannya Payung
19 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Payung merupakan satu peralatan yang sangat penting dan berguna untuk  menusia terutama saat musim hujan dan juga untuk melindungi kulit dari terik sinar ...
Dekat Tempat Makan Atlet Asian Games, Pemprov DKI Akhirnya Menutup Kali Sentiong dengan Jaring
21 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan dan Sandiaga Uno bersama-sama meninjau Kali Sentiong atau Kali Hitam yang berlokasi di depan Wisma ...
Sebelum Mengakhiri Hubungan, Pertimbangkanlah Hal-hal Berikut
5 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hubungan baik dengan pasangan sangat berharga bukan. Mengapa tidak, menjaga hubungan agar tetap baik dengan pasangan memakan banyak pengorbanan. Pengorbanan ...
5 Sifat Buruk Orang Terdekat yang Seharusnya tidak Ditolerir
1 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ketika seseorang semakin dekat dengan kita, maka ia akan semakin bersikap apa adanya dalam bergaul dengan kita. Semakin lama kita mengenal seseorang maka kita ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih