Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi  Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi Pemicu Terjadinya Kanker Payudara

14 Oktober 2018 | Dibaca : 355x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Yang namanya Kanker pastilah menjadi suatu yang sangat ditakuti oleh semua orang, penyakit ini memang hingga saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkannya, namun bisa untuk di cegah.

Kadang banyak kebiasaan sehari – hari kita yang tanpa kita sadara bisa sebagai mencegah terjadinya kanker payudara atau juga bisa sebagai pemicu terjadi penyakit tersebut.

Nah supaya nggak penasaran yuk simak guys kebiasaan apa saja yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

1. Berolah raga

Dengan berolah raga secara teratur sangat bermanfaat sekali buat tubuh kita guys, bukan hanya penyakit kanker namun segala penyakit apabila kita secara rutin dan kontinyu melakukan olah raga insyaallah tubuh kita terasa segar dan sehat.

Nggak perlu dengan olah raga yang mahal, bisa dilakukan dengan olah raga yang murah dan biasa dengan kita sehari – hari yaitu dengan berjalan kaki selama 30 menit saja setiap hari dengan terkena sinar matahari pagi.

2. Membatasi Asupan Lemak

Wah, ini memang harus buat kita yang sudah dewasa, kenapa? Karena sebenarnya lemak adalah musuh utama penyakit kanker.

Walaupun lemak tetap diperlukan oleh tubuh, tapi disarankan untuk mengkonsumsi lemak tak jenuh.

3. Perbanyak makanan berserat atau sayuran

Dengan serat yang banyak dalam kandungan sayuran mampu membantu memperlancar proses pencernaan, dan menurunka kolesterol sehingga bisa mengontrol berat badan kita.

4. Jangan Merokok dan Hindari Alkohol

Semua jenis alkohol lebih baik di hindari buat kita yang sudah masuk usia 35 tahun keatas, perlu untuk memperhatikan kondisi kesehatan kita . juga merokok usahakan untuk berhenti karena berbahaya buat tubuh.

Nah, apakah kalian masih malu dan malas untuk melakukan kebiasaan sehari – hari yang baik untuk tubuh kita tersebut? Ataukah akan memjulainya dari sekarang untuk hidup sehta?!!!!

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

pyramida egypt
2 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Dilansir dari Livescience.com - Arkeolog telah membuat penemuan menarik di dalam piramida berusia 3.800 tahun di Dahshur, Mesir. Sebuah kotak kayu yang ...
Studi: Tembak Flu Tahunan Membuat Para Manula Keluar dari Rumah Sakit
9 Januari 2018, by Slesta
Musim flu saat ini mulai menjadi hal yang buruk, tapi ada kabar baik bagi manula Amerika yang terkena flu. Penelitian baru menunjukkan bahwa untuk orang ...
Ngaku Anak Gaul…Ngak Punya Tanda-Tanda ini
1 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kamu anak gaul..? bener nih , yakin anak gaul,,? . jaman sekarang ini setiap remaja atau abg hampir 90% menginginkan diri nya bisa menjadi anak ...
Foto Ini Bukti Kesepakatan Tertulis Kotor Antara Budi Gunawan-Lucas Enembe Hoax
20 September 2017, by Gatot Swandito
Hampir seminggu setelah berita menghebohkan tentang pertemuan antara Kepala BIN Budi Gunawan (BG)-Gubernur Papua Lucas Enembe-Kapolri Tito Karnavian dan ...
Astronom Temukan Metanol di Enceladus, Bulan Saturnus yang Misterius
11 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Beberapa tahun kebelakang, para peneliti mengemukakan bahwa sebuah bulan milik Saturnus, Enceladus merupakan tempat yang memungkinkan akan terbentuknya ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab