Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Efek Puasa Bagi Kesehatan Jantung

Efek Puasa Bagi Kesehatan Jantung

31 Mei 2018 | Dibaca : 175x | Penulis : Maman Soleman

Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di dunia yang salah satunya disebabkan oleh gaya hidup. Saat bulan Ramadan, kaum Muslimin mengubah gaya hidupnya secara radikal yang mungkin dapat memengaruhi faktor risiko penyakit jantung, terutama penyakit jantung koroner. Penyakit jantung koroner berawal dari sebuah mekanisme yang bernama aterosklerosis atau pembentukan plak di dalam pembuluh darah. Faktor risiko paling utama yang berhubungan dengan terjadinya aterosklerosis adalah adanya abnormalitas pada kadar lemak dalam darah, hipertensi, obesitas, dan perilaku merokok.

Dalam suatu penelitian yang dilakukan pada subjek berusia 29-70 tahun dengan riwayat penyakit jantung koroner, sindrom metabolis, atau stroke, ditemukan penurunan kadar kolesterol total, LDL dan trigliserida yang disertai dengan peningkatan kadar HDL. Perubahan profil lemak dalam darah mungkin juga dipengaruhi oleh perubahan perilaku makan selama bulan puasa dimana masyarakat lebih banyak mengonsumsi karbohidrat dibandingkan lemak.

Puasa Ramadan juga berpengaruh terhadap tekanan darah. Terjadi penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik meskipun penurunan pada tekanan darah diastolik tidak signifikan. Saat puasa, kaum muslimin juga dilarang untuk merokok, yang merupakan faktor penting dalam terjadinya penyakit jantung. Dengan berkurangnya frekuesi merokok, faktor risiko penyakit jantung diharapkan berkurang. Penurunan berat badan selama bulan Ramadan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan berkurangnya faktor risiko utama aterosklerosis, terjadi perbaikan yang signifikan terhadap risiko jantung koroner. Terlebih lagi, saat tubuhh dalam keadaan lapar, terdapat penghambatan zat katekolamin yang dipercaya bertanggung jawab terhadap kejadian serangan jantung di pagi hari.

Aktivitas fisik dan gangguan emosi yang lebih sedikit serta gaya hidup yang tidak terlalu banyak bergerak selama puasa Ramadan juga dapat mengurangi kejadian serangan jantung di bulan Ramadan.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kalah Dari Kroasia di Babak Semifinal, Begini Kata Kapten Timnas Inggris Harry Kane
12 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Mimpi Inggris menjadi juara Piala Dunia 2018 pupus usai ditaklukkan Kroasia di partai semifinal Piala Dunia yang dilangsungkan di Stadion Luzhniki, Moskow ...
5 Sifat Ini Wajib Dimiliki Wanita Untuk Mendapatkan Pria Terbaik
19 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Setiap wanita pasti menginginkan pria terbaik tentunya. Pria terbaik memang tidak mudah didapatkan, namun jangan khawatir Pria yang kamu ...
Korea Utara Tarik Wisatawan dengan Luncurkan Website Pariwisata
8 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Negara Korea Utara dikenal sebagai negara tertutup di dunia. Negara yang dipimpin oleh Kim Jong Un ini membatasi kebebasan warganya, bahkan ...
Jika Anda Selalu Kelelahan, Tubuh Anda Membutuhkan Ini
7 November 2017, by Rindang Riyanti
Kurang berolahraga, makan junk food, dan duduk di meja kerja berjam-jam menjadi pengaruh buruk pada kesehatan Anda. Berikut makanan yang perlu Anda konsumsi ...
Dampak Negatif Kebiasaan tidak Menghapus Bekas Make Up Sebelum Tidur
17 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bagi kaum wanita, make up merupakan satu hal yang cukup penting bahkan menjadi sebuah keharusan ketika bepergian untuk bekerja ataupun sekadar jalan-jalan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview