Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Efek Puasa Bagi Kesehatan Jantung

Efek Puasa Bagi Kesehatan Jantung

31 Mei 2018 | Dibaca : 466x | Penulis : Maman Soleman

Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di dunia yang salah satunya disebabkan oleh gaya hidup. Saat bulan Ramadan, kaum Muslimin mengubah gaya hidupnya secara radikal yang mungkin dapat memengaruhi faktor risiko penyakit jantung, terutama penyakit jantung koroner. Penyakit jantung koroner berawal dari sebuah mekanisme yang bernama aterosklerosis atau pembentukan plak di dalam pembuluh darah. Faktor risiko paling utama yang berhubungan dengan terjadinya aterosklerosis adalah adanya abnormalitas pada kadar lemak dalam darah, hipertensi, obesitas, dan perilaku merokok.

Dalam suatu penelitian yang dilakukan pada subjek berusia 29-70 tahun dengan riwayat penyakit jantung koroner, sindrom metabolis, atau stroke, ditemukan penurunan kadar kolesterol total, LDL dan trigliserida yang disertai dengan peningkatan kadar HDL. Perubahan profil lemak dalam darah mungkin juga dipengaruhi oleh perubahan perilaku makan selama bulan puasa dimana masyarakat lebih banyak mengonsumsi karbohidrat dibandingkan lemak.

Puasa Ramadan juga berpengaruh terhadap tekanan darah. Terjadi penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik meskipun penurunan pada tekanan darah diastolik tidak signifikan. Saat puasa, kaum muslimin juga dilarang untuk merokok, yang merupakan faktor penting dalam terjadinya penyakit jantung. Dengan berkurangnya frekuesi merokok, faktor risiko penyakit jantung diharapkan berkurang. Penurunan berat badan selama bulan Ramadan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan berkurangnya faktor risiko utama aterosklerosis, terjadi perbaikan yang signifikan terhadap risiko jantung koroner. Terlebih lagi, saat tubuhh dalam keadaan lapar, terdapat penghambatan zat katekolamin yang dipercaya bertanggung jawab terhadap kejadian serangan jantung di pagi hari.

Aktivitas fisik dan gangguan emosi yang lebih sedikit serta gaya hidup yang tidak terlalu banyak bergerak selama puasa Ramadan juga dapat mengurangi kejadian serangan jantung di bulan Ramadan.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

4 Pasangan Calon Gubernur dan Wakil Gubernur Jabar Bersama-Sama Wujudkan Pilkada Damai dan Aman
20 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pilkada Jawa Barat kali cukup menarik, pasalnya ada empat pasang calon gubernur dan wakil gubernur yang akan bertarung pada 27 Juni mendatang untuk menempati ...
Tak Melulu untuk Si Kecil, Bedak Bayi Juga Dapat Digunakan Untuk Ini
15 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bedak bayi umumnya ya digunakan untuk urusan si kecil, agar kulitnya tak iritasi akibat keringat. Namun, ternyata bedak bayi miliki manfaat lain ...
2 Pernyataan Prabowo yang Kontroversi Menuai Banyak Kritik & Dianggap Membuat Gaduh
2 April 2018, by oteli w
Tampang.com - Pada akhir – akhir ini, publik dihebohkan dengan pernyataan Prabowo yang dianggap kontroversi oleh banyak kalangan. Bahkan ada yang ...
Anda Pecinta Boots? Inilah Tips Tetap Praktis Tampil Modis dengan Boots
8 Januari 2018, by Slesta
Tampang.com – Bagi Anda pecinta Boots, tidak salah lagi bahwa boots memang mampu membantu Anda untuk dapat tampil modis dalam sekejap. Sepatu boots ...
Sejarah Diagram Geometri Kuno
23 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Manusia telah menggambar garis dan lingkaran untuk memahami konsep geometris dan menggambarkan hukum alam sekitar 5.000 tahun. Tetapi kebanyakan ilmuwan telah ...
Berita Terpopuler
Polling
Permadi Arya dibayar APBN atau Bukan?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab