Tampang.com - Olagraga secara teratur memang sangat baik dn dianjurkan,namunapabila dilakukan secara berlebih dan kebanyakan juga tidak baik, akan membuat tubuh kita sakit juga.
Olahraga yang dilakukan dengan berlebihan, selain mengakibatkan tubuh nyeri, bahkan sampai cedera fisik dan otot, juga dapat mengakibatkan terjadinya dehidrasi pada tubuh.
Masalah lainnya beresiko mengalami insomnia, depresi, rasa lelah yang berlebihan dalam waktu terlalu lama, sehingga akan mengganggu aktifitas Kamu jadinya.
Berikut di bawah ini penjelasannya secara lengkap.
