Tubuh Mudah Terkena Anemia
Akibat buruk dari penyakit anemia seperti rasa lemas, mudah letih dan lesu. Selain itu akibat dari kekurangan zat besi dapat mengaibatkan rambut menjadi mudah rontok.
Penumpukan keringat berlebih yang bersifat asin selama berolahraga, bisa memicu resiko kerontokan rambut, dan kusam tak bercahaya, walaupun tidak terlalu besar resikonya.
Olahraga berlebihan juga memicu timbulnya osteoarthritis, yang sering disebut penyakit degenerasi sendi, akibatnya terjadi pembengkakan pada sendi-sendi yang ada di dalam tubuh.
Pembekuan darah mengakibatkan jalur arteri menjadi tersumbat, dan adapun apabila bekuan darah tersebut tersangkut di paru, bisa mengakibatkan terjadinya emboli paru.
Dalam hal ini wanita lebih rentah terkena Anoreksia ketimbang para pria, apabila melakukan olahraga belebih.
Berdasarkan hasil penelitian dari para ahli, menyatakan bahwa terdapat kaitan antara gangguan makan dengan berolahraga secara berlebihan.
So, boleh melakuakn olahaga secara rutin agar tubuh senantiasa sehat dan kuat terhadap penyakit, asal menyesuaikan juga denga keadaan kondisi tubuh kita, jagan memaksakan yang berakhibat fatal.
Jadi, olahraga harus dilakukan dengan tepat, dan juga waktu dan intensitas yang cukup, sehingga Kamu memperoleh manfaat dan terhindari dari bahaya yang justru akibat dari olahraga berlebihan.
