Tampang.com - Selain karena rasanya yang manis dan lezat, buah ceri mengandung antioksidan yang menawarkan banyak sekali manfaat. Berikut ini, beberapa manfaat yang didapat ketika mengkonsumsi buah ceri.
1. Melindungi dan melawan diabetes
Ceri manis memiliki indeks glikemik rendah 22 kali lebih rendah dari aprikot (57), anggur (46), persik (42), blueberry (40) dan plum (39). Oleh karena itu, ceri menjadi camilan yang lebih baik daripada banyak buah lainnya, terutama bagi penderita diabetes.
2. Membantu tidur yang lebih baik