Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Cara Miliki Tubuh Sehat dan Bugar ala Chiquita Meidy

Cara Miliki Tubuh Sehat dan Bugar ala Chiquita Meidy

8 April 2018 | Dibaca : 349x | Penulis : Maman Soleman

Dulu Chiquita Meidy dikenal sebagai penyanyi cilik dengan kelucuannya menyanyikan lagu Kuku-kuku. Berkat lagu itu, namanya melambung menjadi salah satu penyanyi cilik yang disukai saat itu. Kini, mantan penyanyi cilik itu telah berubah menjadi wanita dewasa yang cantik. Bentuk wajah dan cara penampilan Chika, begitu ia akrab disapa terlihat berbeda dan fashionable.

Memulai karier sebagai seorang penyanyi cilik tentu tak begitu saja nama Chika dilupakan oleh masyarakat. Walaupun kini sudah jarang tampil di layar kaca, namun ia justru sedang fokus menjalani kegiatan di belakang layar. Saat ini ia sedang menggarap sebuah proyek baru di salah satu perusahaan besar. Tak hanya itu, ia pun fokus dengan usaha di bidang makanan yang dirintis oleh kedua orangtuanya yang keturunan Padang.

Dengan kegiatan yang dilakukan sekarang ini tentunya membutuhkan stamina tubuh agar tetap fit dan tidak mudah lelah. Untuk itu artis kelahiran 22 Oktober 1990 ini selalu menjaga stamina dengan rutin berolahraga. Semua jenis olahraga hampir ia lakukan. Olahraga yang dijalani oleh Chika antara lain yoga, muay thai, zumba, aerobik, jogging, belly dance, gym dan crossfit.

Namun saat ini, artis berdarah Minang ini sedang gemar melakukan olahraga aerobik, gym dan crossfit. Olahraga yang dilakukan bergonta-ganti setiap hari, disesuaikan dengan jenis olahraga yang sedang ada di tempat kebugaran yang ia datangi.

Chika menyukai olahraga bukan karena ingin memiliki bentuk tubuh yang berotot atau terobsesi dengan penurunan berat badan. Namun, motivasinya adalah untuk menjadikan tubuhnya sehat dan bugar. Menurutnya saat ini untuk mengecilkan tubuh adalah hal yang mudah. Banyak orang melakukan operasi sedot lemak sehingga bentuk badan langsung terbentuk dan berat badan turun. Namun berbeda dengan Chika. Ia meyakini bahwa untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar maka harus menjalani pola hidup sehat. Salah satunya dengan berolahraga.

Dengan rutin berolahraga setiap hari, dari Senin hingga Minggu dan sekali berolahraga selama satu jam, Chika merasa lebih sehat dan bugar. Chika mendapatkan kesehatan secara alami, tubuhnya lebih ringan, kencang dan kenyal. Ia juga tidak mudah terserang penyakit dan kelelahan karena aktivitasnya yang padat. Nilai lebih yang didapatkan dengan berolahraga adalah berat badannya turun secara alami tanpa harus minum obat pelangsing dan operasi sedot lemak.

Selain berolahraga, Chika juga menjaga kebugaran tubuh dengan mengatur pola makan. Pola makan yang dilakukannya, pagi hari ia makan putih telur yang dicampur sedikit gula aren, dan segelas susu. Ia juga lebih suka makan makanan direbus dibandingkan dengan makanan yang digoreng. Selain itu, ia banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Sementara untuk nasi, ia kurangi asupannya. Ia hanya makan nasi sehari sekali saat makan siang. Sementara malam harinya ia hanya makan buah-buahan atau camilan sehat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Polisi Malaysia Menyerbu Properti Mantan PM Najib
18 Mei 2018, by Slesta
Polisi Malaysia menyerbu properti mantan Perdana Menteri Najib Razak Rabu malam, menyita tas, pakaian, dan hadiah. Najib, yang baru saja kembali dari doa ...
NASA Gunakan Detektor Asteroid Berbahaya untuk Selamatkan Sebuah Kota
24 Maret 2018, by Maman Soleman
Mencari asteroid yang berbahaya bagi bumi tidaklah semudah yang kita kira. Asteroid sulit untuk dilihat dari permukaan planet karena kondisi yang gelap dan ...
Inspiratif, Ini dia Sekilas Biografi tentang Presiden Wanita Pertama Singapura!
16 September 2017, by Zeal
Tampang - Halimah Yacob resmi terpilih sebagai presiden muslimah pertama Singapura pada Senin (11/9). Tak ada yang mengira bahwa perjuangan Halimah untuk ...
Ingin Terhindar dari Nyeri Kronis, Perhatikan Postur Tubuh dan Tumit Sepatu
21 Juni 2018, by Maman Soleman
Setiap orang pernah mengalami nyeri pada satu atau banyak titik. Seringkali kondisi itu menjadi indikasi ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh. Setiap ...
Mana yang Lebih Baik, Jadi Konseptor atau Eksekutor?
3 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menjadi pemimpin adalah impian banyak orang. Menjadi pemimpin tidak harus duduk di kursi kekuasaan elit politik, perusahaan, dan lembaga-lembaga tinggi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman