Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Cara Meminimalisir Stress dan Hidup Bahagia

Cara Meminimalisir Stress dan Hidup Bahagia

7 Juni 2018 | Dibaca : 906x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Stress adalah hal yang wajar dialami oleh setiap orang ketika berhadapan dengan masalah. Ada beragam bentuk masalah yang dihadapi oleh setiap orang, namun setiap orang dapat mengatasinya tanpa harus berlarut dalam stress. Karena setiap orang terlahir unik, maka dalam mengatasi masalah pun setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mengatasi masalahnya. Namun, ada juga banyak tips yang dapat dilakukan setiap orang untuk dapat menikmati hidup sekalipun masalah kadang datang tanpa diharapkan. Penasaran? berikut tipsnya untuk Anda agar dapat hidup bahagia dan meminalisir stress.

  •  Berpikir positif

Seperti dikatakan bahwa tidak ada satupun orang di dunia yang terbebas dengan masalah. Setiap orang pasti memiliki masalah dari bayi hingga orang dewasa. Namun, yang mempengaruhi Anda tetap bahagia atau tidak adalah tergantung dari cara pandang Anda, bergantung pada pikiran Anda. Artinya ketika Anda berpikir negatif terus-terusan terhadap masalah, maka bisa dipastikan hal ini dapat mengganggu kebahagian Anda. Sementara jika Anda melihat masalah sebagai pelajaran dan sesuatu yang wajar maka Anda dapat menikmati hidup Anda tanpa harus stress karena masalah yang ada.

  • Jangan suka membandingkan diri dengan orang lain

Salah satu yang membuat Anda tidak bahagia adalah ketika sering membandingkan apa yang Anda miliki dengan orang lain. Ketika orang lain terlihat melebih Anda pada bidang tertentu maka Anda akan cenderung iri hati dan kehilangan kepercayaan diri. Karenanya agar Anda tetap bahagia maka berhentilah membanding-mbandingkan diri dengan orang lain.

  • Move on

Terkadang yang menghalangi manusia mengalami progress yang siginifikan dalam hidupnya adalah karena susah move on dari masa lalunya. Menyesali apa yang telah terjadi di masa lalunya, padahal itu adalah sesuatu yang tikak lagi bisa diubah. Akibatnya tidak sedikit orang yang terhanyut kegalauan akibat masa lalu. Untuk itu, selesaikanlah masalah yang ada, dan jadikan itu sebagai pengalaman hidup saja agar tidak jatuh pada masalah yang sama.

  • Meditasi

Agar pikiran Anda menjadi bersih dari segala pikiran negatif. Maka Anda dapat melakukan meditasi untuk membebaskan pikiran Anda dari segala beban pikiran yang mengganggu.

  • Pola makan yang sehat

Seperti dikatakan “you are what you eat” yang artinya Anda adalah apa yang Anda makan. Hal itu berarti ketika yang Anda makan sehat maka diri Anda juga sehat. Untuk itu, tetap jaga pola makan yang sehat agar Anda tetap memiliki tubuh yang fit untuk menghadapi segala persoalan hidup di dunia ini.

  • Menyiapkan waktu untuk hiburan

Meski Anda memiliki banyak pekerjaan di kantor atau pun di kuliah atau hal lainnya, namun jangan lupa bahwa Anda bukanlah robot. Anda manusia yang memerlukan istrahat dan juga hiburan seperti liburan, menyalurkan hobi, dan sebagainya.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kalah Di Pilkada DKI, PDIP tidak akan jadi Oposisi Anies-Sandi
11 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Partai yang kalah dalam sebuah pemilihaan baik Presiden, Gubernur sampai Bupati dan Walikota, biasanya akan menempatkan diri sebagai partai yang ...
manny pacquino
28 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk mematangkan persiapan melawan Sang "Pacman" Manny Pacquiao di Brisbane, Australia, Minggu (2/7/2017), petinju Australia, Jeff ...
Komodo, Si Tangguh Buatan Anak Bangsa yang Tenar di Afrika
4 Mei 2017, by herline
Mungkin bagi anda nama "Komodo" sudah tidak asing lagi, mobil buatan anak bangsa yang telah menembus Malaysia dan Afrika. Mobil ini berjenis Cruiser ...
Sehatnya Konsumsi Air Rebusan Kayu Manis
28 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika kamu sedang ingin menurunkan berat badan, salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi kayu manis. Dengan kandungan ...
Hacker Indonesia Level Dewa yang ditakuti Dunia
2 September 2017, by Fitra Tunnisa
Kata Hacker mungkin sudah tidak terdengar asing bagi beberapa orang. Hacker adalah orang yang mengetahui secara mendalam cara kerja suatu sistem jaringan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview