Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Cara Meminimalisir Stress dan Hidup Bahagia

Cara Meminimalisir Stress dan Hidup Bahagia

7 Juni 2018 | Dibaca : 436x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Stress adalah hal yang wajar dialami oleh setiap orang ketika berhadapan dengan masalah. Ada beragam bentuk masalah yang dihadapi oleh setiap orang, namun setiap orang dapat mengatasinya tanpa harus berlarut dalam stress. Karena setiap orang terlahir unik, maka dalam mengatasi masalah pun setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mengatasi masalahnya. Namun, ada juga banyak tips yang dapat dilakukan setiap orang untuk dapat menikmati hidup sekalipun masalah kadang datang tanpa diharapkan. Penasaran? berikut tipsnya untuk Anda agar dapat hidup bahagia dan meminalisir stress.

  •  Berpikir positif

Seperti dikatakan bahwa tidak ada satupun orang di dunia yang terbebas dengan masalah. Setiap orang pasti memiliki masalah dari bayi hingga orang dewasa. Namun, yang mempengaruhi Anda tetap bahagia atau tidak adalah tergantung dari cara pandang Anda, bergantung pada pikiran Anda. Artinya ketika Anda berpikir negatif terus-terusan terhadap masalah, maka bisa dipastikan hal ini dapat mengganggu kebahagian Anda. Sementara jika Anda melihat masalah sebagai pelajaran dan sesuatu yang wajar maka Anda dapat menikmati hidup Anda tanpa harus stress karena masalah yang ada.

  • Jangan suka membandingkan diri dengan orang lain

Salah satu yang membuat Anda tidak bahagia adalah ketika sering membandingkan apa yang Anda miliki dengan orang lain. Ketika orang lain terlihat melebih Anda pada bidang tertentu maka Anda akan cenderung iri hati dan kehilangan kepercayaan diri. Karenanya agar Anda tetap bahagia maka berhentilah membanding-mbandingkan diri dengan orang lain.

  • Move on

Terkadang yang menghalangi manusia mengalami progress yang siginifikan dalam hidupnya adalah karena susah move on dari masa lalunya. Menyesali apa yang telah terjadi di masa lalunya, padahal itu adalah sesuatu yang tikak lagi bisa diubah. Akibatnya tidak sedikit orang yang terhanyut kegalauan akibat masa lalu. Untuk itu, selesaikanlah masalah yang ada, dan jadikan itu sebagai pengalaman hidup saja agar tidak jatuh pada masalah yang sama.

  • Meditasi

Agar pikiran Anda menjadi bersih dari segala pikiran negatif. Maka Anda dapat melakukan meditasi untuk membebaskan pikiran Anda dari segala beban pikiran yang mengganggu.

  • Pola makan yang sehat

Seperti dikatakan “you are what you eat” yang artinya Anda adalah apa yang Anda makan. Hal itu berarti ketika yang Anda makan sehat maka diri Anda juga sehat. Untuk itu, tetap jaga pola makan yang sehat agar Anda tetap memiliki tubuh yang fit untuk menghadapi segala persoalan hidup di dunia ini.

  • Menyiapkan waktu untuk hiburan

Meski Anda memiliki banyak pekerjaan di kantor atau pun di kuliah atau hal lainnya, namun jangan lupa bahwa Anda bukanlah robot. Anda manusia yang memerlukan istrahat dan juga hiburan seperti liburan, menyalurkan hobi, dan sebagainya.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Studi: Antena Seluler Mini Membantu Mengubah Otot Menjadi Lemak
14 Juli 2017, by Slesta
Tidak peduli berapa banyak Anda diet dan melakukan gym, sel otot berubah menjadi lemak seiring usia tubuh.  Penelitian baru menunjukkan antena seluler ...
Fiat 500F Kini Masuk Menjadi Sebuah Karya Seni di Museum Modern of Art
7 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mobil Fiat dengan model 500F “Berlina” akhirnya dimasukkan oleh Museum of Modern Art di New York, Amerika Serikat dalam kategori ...
Sebelum Laga Kontra Persela, Pemain Persib Kunjungi Rumah Almarhum Chorul Huda
22 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Laga kontra Persela Lamongan akan dilakoni Persib Bandung sore ini, Minggu (22/10),  di Stadion Surajaya, Lamongan. Para pemain Persib ...
Wanita, Ini 6 Tanda Bahwa Cinta Kamu Tak Berbalas
30 Januari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Wanita, apakah kamu kini tengah jatuh cinta namun masih ragu apakah pria yang kamu cintai juga mencintai kamu? Jika kamu merasakan hal itu, ...
Siap Nikah, Nikita Mirzani Siap Pindah Negara
16 Mei 2017, by fersy dungga
Artis kontroversial Nikita Mirzani mengaku sudah mempunyai gandengan baru dan akan segera dinikahi pria berkebangsaan Italia. Paulo nama pria berkebangsaan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab