Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Cara Meminimalisir Stress dan Hidup Bahagia

Cara Meminimalisir Stress dan Hidup Bahagia

7 Juni 2018 | Dibaca : 195x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Stress adalah hal yang wajar dialami oleh setiap orang ketika berhadapan dengan masalah. Ada beragam bentuk masalah yang dihadapi oleh setiap orang, namun setiap orang dapat mengatasinya tanpa harus berlarut dalam stress. Karena setiap orang terlahir unik, maka dalam mengatasi masalah pun setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mengatasi masalahnya. Namun, ada juga banyak tips yang dapat dilakukan setiap orang untuk dapat menikmati hidup sekalipun masalah kadang datang tanpa diharapkan. Penasaran? berikut tipsnya untuk Anda agar dapat hidup bahagia dan meminalisir stress.

  •  Berpikir positif

Seperti dikatakan bahwa tidak ada satupun orang di dunia yang terbebas dengan masalah. Setiap orang pasti memiliki masalah dari bayi hingga orang dewasa. Namun, yang mempengaruhi Anda tetap bahagia atau tidak adalah tergantung dari cara pandang Anda, bergantung pada pikiran Anda. Artinya ketika Anda berpikir negatif terus-terusan terhadap masalah, maka bisa dipastikan hal ini dapat mengganggu kebahagian Anda. Sementara jika Anda melihat masalah sebagai pelajaran dan sesuatu yang wajar maka Anda dapat menikmati hidup Anda tanpa harus stress karena masalah yang ada.

  • Jangan suka membandingkan diri dengan orang lain

Salah satu yang membuat Anda tidak bahagia adalah ketika sering membandingkan apa yang Anda miliki dengan orang lain. Ketika orang lain terlihat melebih Anda pada bidang tertentu maka Anda akan cenderung iri hati dan kehilangan kepercayaan diri. Karenanya agar Anda tetap bahagia maka berhentilah membanding-mbandingkan diri dengan orang lain.

  • Move on

Terkadang yang menghalangi manusia mengalami progress yang siginifikan dalam hidupnya adalah karena susah move on dari masa lalunya. Menyesali apa yang telah terjadi di masa lalunya, padahal itu adalah sesuatu yang tikak lagi bisa diubah. Akibatnya tidak sedikit orang yang terhanyut kegalauan akibat masa lalu. Untuk itu, selesaikanlah masalah yang ada, dan jadikan itu sebagai pengalaman hidup saja agar tidak jatuh pada masalah yang sama.

  • Meditasi

Agar pikiran Anda menjadi bersih dari segala pikiran negatif. Maka Anda dapat melakukan meditasi untuk membebaskan pikiran Anda dari segala beban pikiran yang mengganggu.

  • Pola makan yang sehat

Seperti dikatakan “you are what you eat” yang artinya Anda adalah apa yang Anda makan. Hal itu berarti ketika yang Anda makan sehat maka diri Anda juga sehat. Untuk itu, tetap jaga pola makan yang sehat agar Anda tetap memiliki tubuh yang fit untuk menghadapi segala persoalan hidup di dunia ini.

  • Menyiapkan waktu untuk hiburan

Meski Anda memiliki banyak pekerjaan di kantor atau pun di kuliah atau hal lainnya, namun jangan lupa bahwa Anda bukanlah robot. Anda manusia yang memerlukan istrahat dan juga hiburan seperti liburan, menyalurkan hobi, dan sebagainya.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Aksi 55 Vs Petisi Ahok Tak Menistakan Agama Mana Yang Akan Pengaruhi Putusan Hakim
7 Mei 2017, by Ayu
Kasus penistaan agama yang menjerat Basuki Tjahja Purnama alias Ahok semakin meruncing di pengadilan. Setelah akhirnya tidak terbukti melanggar Pasal 156a ...
PSPS Pekan Baru Turunkan Pemain Lokal di Walikota Padang Cup 2017
2 Desember 2017, by Admin
Tampang.com - PSPS dipastikan hanya diperkuat sebagian kecil skuad musim ini untuk mengikuti Turnamen Wali Kota Padang Cup 2017. Para pemain yang masih ...
Mengenal Warna-Warna Bintang dan Hubungannya dengan Temperatur Permukaannya
25 Agustus 2017, by Noor Azizah
Tahukah kamu? Bintang-bintang di langit malam yang cerah yang kita lihat sebenarnya memiliki warna dan berwarna-warni. Ada yang putih, kuning, merah, bahkan ...
Polisi Malaysia Menyerbu Properti Mantan PM Najib
18 Mei 2018, by Slesta
Polisi Malaysia menyerbu properti mantan Perdana Menteri Najib Razak Rabu malam, menyita tas, pakaian, dan hadiah. Najib, yang baru saja kembali dari doa ...
Apakah Kucing Mendengkur Saat Manusia Tidak Berada?
11 Juli 2017, by Slesta
Mengapa kucing mendengkur? Manusia cenderung berpikir bahwa mendengkur adalah tanda kebahagiaan pada seekor kucing dan memang demikian . namun ada beberapa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman