Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Bolehkah Berolahraga Ketika Flu?

Bolehkah Berolahraga Ketika Flu?

28 Februari 2018 | Dibaca : 546x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Dengan berolahraga secara rutin, mampu membuat tubuh kita menghadang flu yang menyerang. Hal ini karena ketika berolahraga sistem kekebalan tubuh bekerja. Namun, apabila di tengah flu berolahraga, masih bolehkah?

Penelitian dari Ball State Univesity memperlihatkan bahwa aktivitas fisik intensitas sedang tidak berdampak pada keparahan flu.

"Jika gejalanya seperti sinus, gangguan pada hidung, tenggorokan, olahraga tidak membantu atau merugikan. Tak masalah melanjutkan berolahraga," ujar profesor sekaligus direktur Human Performance Lab Appalachian State University, David Nieman, seperti dilaporkan dari laman Times.

Sementara itu, profesor pendidikan kesehatan dari Wayne State University, Mariane Fahlman menyarankan untuk tidak berolahraga ketika kondisi demam dan flu.

Dia mengatakan, saat seseorang menderita flu atau demam yang menyebabkan infeksi, sistem kekebalan tubuhnya bekerja keras melawan infeksi itu.

Berolahraga merupakan salah satu bentuk tekanan fisik yang membuat kerja sistem imun semakin sulit. Mungkin akan ada dampak serius lainnya.

Pada tahun 1990-an, para peneliti dari Australia menemukan bukti bahwa para atlet yang tetap berolahraga saat flu, mengalami gejala kelelahan kronis. Pada beberapa kasus, hal ini terjadi hingga beberapa tahun.

"Kami tak tahu apa yang terjadi, tetapi saya percaya kalau virus menyebar ke bagian tubuh dalam bentuk subklinis dan bergerak ke sistem imun sehingga membuat individu merasa lelah," papar Nieman.

Dia mengatakan, penelitian mengenai fenomena ini jauh dari kata pasti. Nieman yang bekerja dengan para atlet mengungkapkan, sekalipun infeksi hilang, namun para atlet dilaporkan merasa lemah dan lelah.

Beberapa bahkan tak bisa bertanding selama beberapa bulan bahkan tahunan.

"Jika Anda mengalami flu atau apapun yang menyebabkan demam atau masalah otot, berarti ini bukan waktunya berolahraga," kata Nieman.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pekerjaan Modern yang Paling Banyak Digeluti Wanita
6 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Saat ini wanita bukan hanya bekerja sebagai administrasi atau guru saja, Banyak pekerjaan yang bisa dilakuakn wanita yang berbeda banget denga ...
6 Tanda Anda Menikmati Pekerjaan di Perusahaan yang Tepat
10 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menemukan pekerjaan yang cocok dengan passion kita tidak mudah. Namun, saat kita berhasil menemukan pekerjaan yang tepat maka bisa dipastikan kita akan bekerja ...
Tingkat Tiroid yang Rendah Dapat Mempengaruhi Kesuburan Wanita
21 Desember 2017, by Slesta
Memiliki tiroid yang sedikit kurang aktif dapat mengganggu kemampuan wanita untuk hamil, sebuah studi Harvard Medical School baru ditemukan. Dokter telah ...
Alpha-One, Smartphone Mewah Keluaran Lamborghini
23 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Smartphone yang berada di pasaran biasanya ditunjang oleh teknologi yang canggih. Namun, mungkin bagi sebagian kalangan, smartphone canggih ini ...
Setya Novanto Akan Menjalani Hukumannya Di Lapas Sukamiskin Bandung
5 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Terpidana kasus korupsi e-KTP, Setya Novanto mulai menjalani hukumannya di Lapas Sukamiskin, Bandung, Jawa Barat. Setya Novanto terlihat santai mengenakan kaos ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab