Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Bolehkah Berolahraga Ketika Flu?

Bolehkah Berolahraga Ketika Flu?

28 Februari 2018 | Dibaca : 235x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Dengan berolahraga secara rutin, mampu membuat tubuh kita menghadang flu yang menyerang. Hal ini karena ketika berolahraga sistem kekebalan tubuh bekerja. Namun, apabila di tengah flu berolahraga, masih bolehkah?

Penelitian dari Ball State Univesity memperlihatkan bahwa aktivitas fisik intensitas sedang tidak berdampak pada keparahan flu.

"Jika gejalanya seperti sinus, gangguan pada hidung, tenggorokan, olahraga tidak membantu atau merugikan. Tak masalah melanjutkan berolahraga," ujar profesor sekaligus direktur Human Performance Lab Appalachian State University, David Nieman, seperti dilaporkan dari laman Times.

Sementara itu, profesor pendidikan kesehatan dari Wayne State University, Mariane Fahlman menyarankan untuk tidak berolahraga ketika kondisi demam dan flu.

Dia mengatakan, saat seseorang menderita flu atau demam yang menyebabkan infeksi, sistem kekebalan tubuhnya bekerja keras melawan infeksi itu.

Berolahraga merupakan salah satu bentuk tekanan fisik yang membuat kerja sistem imun semakin sulit. Mungkin akan ada dampak serius lainnya.

Pada tahun 1990-an, para peneliti dari Australia menemukan bukti bahwa para atlet yang tetap berolahraga saat flu, mengalami gejala kelelahan kronis. Pada beberapa kasus, hal ini terjadi hingga beberapa tahun.

"Kami tak tahu apa yang terjadi, tetapi saya percaya kalau virus menyebar ke bagian tubuh dalam bentuk subklinis dan bergerak ke sistem imun sehingga membuat individu merasa lelah," papar Nieman.

Dia mengatakan, penelitian mengenai fenomena ini jauh dari kata pasti. Nieman yang bekerja dengan para atlet mengungkapkan, sekalipun infeksi hilang, namun para atlet dilaporkan merasa lemah dan lelah.

Beberapa bahkan tak bisa bertanding selama beberapa bulan bahkan tahunan.

"Jika Anda mengalami flu atau apapun yang menyebabkan demam atau masalah otot, berarti ini bukan waktunya berolahraga," kata Nieman.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pengobatan Sakit Mata Secara Alami
13 Juni 2018, by oteli w
Pengobatan Sakit Mata Secara Alami   Sakit mata adalah salah satu gangguan pada mata yang ditandai dengan rasa sakit dan gatal pada mata serta mata ...
jembatan tali putus
13 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Puluhan pelajar yang diketahui merupakan pelajar SMPN 8 Kabupaten Rejang Lebong, Bengkulu terjun bebas ke Sungai Musi bukan karena mereka mau ...
Vonis 2 tahun Penjara oleh Majelis Hakim, Ahok nyatakan Banding
9 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Terdakwa kasus penistaan agama Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok, di vonis 2 Tahun Penjara oleh majelis Hakim Pengadilan Negeri Jakarta Utara di ...
Tanggapi Rumor Sergej Milinkovic-Savic Pindah Ke Real Madrid, Begini Kata Agen Savic
31 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sebelum dimulainya kompetisi musim panas setiap klub berlomba-lomba melakukan transfer pemain untuk mendapatkan bintang baru yang dipercaya dapat memberi ...
Mengajarkan Para Remaja untuk Memasak
21 April 2018, by Slesta
jari remaja untuk memasak, dan mereka akan makan lebih baik saat dewasa. Itu adalah kesimpulan dari sebuah penelitian baru yang dilakukan di sekolah-sekolah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes