Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Bentar lagi Puasa..Yuk Kurangi Bau Mulut kita yang Bikin Kurang Nyaman

Bentar lagi Puasa..Yuk Kurangi Bau Mulut kita yang Bikin Kurang Nyaman

30 April 2017 | Dibaca : 1397x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tak terasa sebentar lagi kita memasuki bulan Ramdhan, bulan suci yang mewajibkan umat islam untuk melakukan ibadah puasa. Selama melaksanakan ibadah puasa, kita sering mengalami masalah bau mulut yang terkadang bikin kita nggak pede. Apalagi ketika sedang berpuasa kita masih harus melakukan komunikasi dengan rekan-rekan kerja di kantor mulai ngobrol, rapat atau presentasi kerja yang menyebabkan bau mulut kita jadi mudah tercium oleh orang lain.

Banyak cara dilakukan orang untuk mengurangi bau mulut selama berpuasa, menggunakan penyemprot mulut yang menimbulkan aroma yang harum sering dilakukan, padahal ini bisa menyebabkan pahala puasa kita menjadi berkurang karena ada beberapa ulama yang berpendapat puasa kita menjadi makruh.

Ada baiknya kita mencoba beberapa tips agar mengurangi bau mulut kita saat kita sedang berpuasa disela-sela kesibukan kita yang padat.

1. Usahakan jangan makan makanan yang dapat menimbulkan bau tak sedap saat sahur. Jengkol, petai dan ikan dapat menimbulkan bau mulut yang kurang sedap. Pada ikan selain aroma amis yang susah hilang, rasa mual juga kadang dirasakan. Ini dikhawatirkan malah mengganggu puasa yang sedang dijalankan.

2. Banyak konsumsi air putih, terutama saat berbuka dan sahur. Ini bertujuan agar badan tetap segar dan air putih bisa membawa bakteri yang menyebabkan bau mulut mmenjadi terbuang. Selain itu dengan konsumsi banyak air putih dapat menghindarkan kita dari dehidrasi.

3. Usahakan minum obat magh sebelum sahur. Ini bertujuan selain menjaga kondisi lambung tetap sehat walaupun tanpa ada makanan yang masuk saat puasa, juga mencegah asam lambung naik saat puasa dan menimbulkan bau kurang sedap ketika kita sendawa.

4. Sikat gigi dengan rutin, saat berbuka terutama setelah sahur. Gigi dan nafas yang sehat dan segar setelah menyikat gigi dapat mengurangi bau mulut saat berpuasa.

5. Berkumur, hati-hati saat berkumur ketika wudhu, air yang masuk ke rongga tenggorokan akan menyebabkan batalnya puasa kita. Dengan sering berkumur, nafas kita bisa menjadi segar kembali.

6. Usahakan banyak konsumsi buah dan sayur yang tanpa santan atau lemak. Dengan konsumsi buah, akan memberikan rasa yang nikmat dan segar pada mulut serta membantu tubuh untuk menyerap vitamin lebih banyak. sayur tanpa santan atau lemak, menghindari kita dari aroma dan rasa yang seolah masih melekat di mulut. 

Dengan niat yang suci dan disiplin selama berpuasa, tubuh kita akan selalu sehat dan kuat dalam menjalankan ibadah puasa di tengah kesibukan sehari-hari. Dan bau mulut yang menjadi masalah tersendiri selama berpuasa bisa kita atasi tanpa mengurangi pahala dari puasa itu sendiri.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Delapan Tewas Dalam Penembakan di Gereja Nigeria
7 Agustus 2017, by Slesta
Sedikitnya delapan orang tewas dalam baku tembak Ahad di sebuah gereja di Nigeria selatan yang tampaknya oleh seorang pria bersenjata, kata polisi. 18 ...
Minum Susu Ketika Perut Kosong, Amankah?
11 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Susu memang dikenal baik untuk kesehatan. Maka tak heran jika susu ini menjadi minuman yang sangat disarankan untuk dikonsumsi. Tak hanya baik ...
foto : Jawa pos
20 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Mudik atau pulang kampung merupakan tradisi tahunan masyarakat Indonesia menjelang hari raya Idul Fitri. Silaturahmi dengan orang tua, keluarga ...
Ini Kelebihan Jika Kamu Gunakan Sofa Sudut dalam Konsep Interior Rumah
18 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dalam mendekorasi rumah, peranan furnitur juga sangat penting untuk menentukan konsep yang kamu inginkan. Saat ini, konsep yang tengah populer ...
Misteri Pembunuhan Bocah Dalam Karung Akhirnya Terungkap
26 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Beberapa waktu yang lalu muncul berita yang menghebohkan masyarakat. Pasalnya, telah terjadi pembunuhan seorang bocah di dalam karung ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite