Tampang.com - Punya tubuh yang tak ideal memang memiliki bahaya bagi tubuh. Banyak penyakit yang lebih berisiko pada orang yang memiliki berat badan yang berlebih.
Banyak faktor yang sebabkan hal ini terjadi. Mulai dari makanan yang kamu konsumsi, ataupun kebiasaan-kebiasaan yang sering kamu lakukan.
Dikutip dari laman Step to Health, ada beberapa kebiasaan buruk yang biasanya dilakukan di malam hari. Kebiasaan ini bisa jadi sebab berat badan kamu selalu bertambah.
Jika kamu ingin menjaga tubuh kamu, sebaiknya jauhi dan tinggalkan kebiasaan-kebiasaan di malam hari ini.
Terlalu banyak makan malam
