Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

24 Juli 2018 | Dibaca : 235x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Sudah tak mengherankan lagi jika seorang wanita yang sedang haid memiliki nafsu makan yang lebih tinggi. Mereka akan terus merasakan lapar walaupun sudah makan banyak makanan. Sama halnya seperti orang hamil, wanita yang sedang haid juga ingin makan ini dan itu (ngidam) dan akan lebih sensitif mudah tersinggung.

Tahu ga apa alasannya kenapa wanita akan terus merasa lapar selama periode menstruasi datang?

Nah ternyata rasa lapar tersebut merupakan hal yang wajar terjadi selama haid. Penyebabnya karena fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang naik turun terjadi sebelum masa haid tiba. 15% tubuh akan mengalami pembakaran kalori yang lebih tinggi yang menyebabkan tubuh akan merasa lebih lapar dari biasanya.

Sebaiknya saat merasa lapar, lelah dan menginginkan makanan tertentu, turuti saja apa yang diinginkan. Hal ini akan membuat lebih bahagia selama haid. Saat mengalami kram dan kelelahan sebaiknya lakukan latihan ringan seperti berjalan dan yoga serta makan makanan sehat untuk mengurangi rasa nyeri pada perut.

Namun tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsi makanan asin karena akan membuat perut kembung. Makanan yang baik dikonsumsi seperti kacang almond dan mete atau bisa juga dengan mengunya permen karet atau minum segelas air hangat untuk merileksasi otot perut.

Agar lebih bahagia selama masa haid maka sebaiknya jangan pernah membandingkan berat badan dan rasa nyeri yang dialami selama haid dengan orang lain. Lebih baik jadi diri sendiri karena setiap wanita mengalami gejala yang berbeda selama haid.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Selipkan Video Horror di Video Porno, Cara Cerdas Polisi Korsel Berantas Pornografi
9 November 2017, by Rindang Riyanti
Hasil penelitian yang dilakukan para ilmuwan University of Cambridge menyimpulkan bahwa sering menyaksikan video porno disebut dapat memengaruhi otak dan ...
Putuskan Hubunganmu dengan Dia Jika Kamu Merasakan 3 Hal Ini
16 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dalam mengakhiri sebuah hubungan asmara, tentunya banyak faktor yang mempengaruhinya. Jika faktor tersebut sering kita abaikan, meskipun hubungan ...
Banding Dikabulkan, Dahlan Iskan Kini Bebas
12 September 2017, by Rindang Riyanti
Pengadilan Tinggi (PT) Surabaya mengabulkan upaya banding yang diajukan mantan Dahlan Iskan, Menteri BUMN, atas kasus dugaan korupsi pelepasan aset PT Panca ...
Resep Giant Croissant, Dessert ala Menu Barat Bercita Rasa Manis Gurih
13 Juli 2018, by Maman Soleman
Menurut akar katanya yang berasal dari bahasa Prancis, dessert berasal dari kata desservir. Kata desservir itu berasal dari kata des dan servir yang artinya ...
Mitos Tentang Pelangi dari Berbagai Negara
17 April 2018, by oteli w
Mitos Tentang Pelangi dari Berbagai Negara   Semua orang pasti pernah melihat pelangi. Terutama saat terjadi hujan di siang hari maka sesudahnya ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman