Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

24 Juli 2018 | Dibaca : 377x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Sudah tak mengherankan lagi jika seorang wanita yang sedang haid memiliki nafsu makan yang lebih tinggi. Mereka akan terus merasakan lapar walaupun sudah makan banyak makanan. Sama halnya seperti orang hamil, wanita yang sedang haid juga ingin makan ini dan itu (ngidam) dan akan lebih sensitif mudah tersinggung.

Tahu ga apa alasannya kenapa wanita akan terus merasa lapar selama periode menstruasi datang?

Nah ternyata rasa lapar tersebut merupakan hal yang wajar terjadi selama haid. Penyebabnya karena fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang naik turun terjadi sebelum masa haid tiba. 15% tubuh akan mengalami pembakaran kalori yang lebih tinggi yang menyebabkan tubuh akan merasa lebih lapar dari biasanya.

Sebaiknya saat merasa lapar, lelah dan menginginkan makanan tertentu, turuti saja apa yang diinginkan. Hal ini akan membuat lebih bahagia selama haid. Saat mengalami kram dan kelelahan sebaiknya lakukan latihan ringan seperti berjalan dan yoga serta makan makanan sehat untuk mengurangi rasa nyeri pada perut.

Namun tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsi makanan asin karena akan membuat perut kembung. Makanan yang baik dikonsumsi seperti kacang almond dan mete atau bisa juga dengan mengunya permen karet atau minum segelas air hangat untuk merileksasi otot perut.

Agar lebih bahagia selama masa haid maka sebaiknya jangan pernah membandingkan berat badan dan rasa nyeri yang dialami selama haid dengan orang lain. Lebih baik jadi diri sendiri karena setiap wanita mengalami gejala yang berbeda selama haid.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hari Patah Hati Nasional Akan Tiba
1 September 2017, by Myanisha Zurhijaya
H-2 pernikahan Raisa Andriana dengan Hamish Daud Wyllie yang semakin dekat, penyanyi cantik Raisa Andriana menggelar serangkaian acara yang menjadi simbol ...
Massa Geruduk Bandara Manado hingga Kaca Pintu Pecah dan Pagar Rusak!
13 Mei 2017, by Zeal
Kedatangan Wakil Ketua DPR Fahri Hamzah ditolak massa yang menggeruduk Bandara Sam Ratulangi, Manado, Sulawesi Utara. "Massa berkumpul di bandara, ada ...
Perusahaan di Jepang Ini Menyewakan Seorang Ayah
28 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Negara Jepang memang tak pernah kehabisan ide unik untuk bisnis. Salah satu perusahaan Jepang bernama Hearts Project menyediakan jasa penyewaan ...
Baksos TNI Sebagai Bentu Kepedulian TNI Terhadap Kondisi Masyarakat Sekarang
7 November 2017, by Admin
  Tampang.com - Koramil 0914/Ciwidey yang berada diwilayah 0609/Kabupaten Bandung menggelar Bakti Sosial (Baksos) berupa pengobatan gratis untuk ...
Berburu Motor Bekas Untuk Mudik Lebaran
17 Mei 2017, by Devi
Fenomena mudik lebaran tidak bisa lepas dari budaya Indonesia menjelang lebaran, berbagai cara untuk bisa bertemu dengan handai taulan setelah sekian lama ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview