Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

24 Juli 2018 | Dibaca : 275x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Sudah tak mengherankan lagi jika seorang wanita yang sedang haid memiliki nafsu makan yang lebih tinggi. Mereka akan terus merasakan lapar walaupun sudah makan banyak makanan. Sama halnya seperti orang hamil, wanita yang sedang haid juga ingin makan ini dan itu (ngidam) dan akan lebih sensitif mudah tersinggung.

Tahu ga apa alasannya kenapa wanita akan terus merasa lapar selama periode menstruasi datang?

Nah ternyata rasa lapar tersebut merupakan hal yang wajar terjadi selama haid. Penyebabnya karena fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang naik turun terjadi sebelum masa haid tiba. 15% tubuh akan mengalami pembakaran kalori yang lebih tinggi yang menyebabkan tubuh akan merasa lebih lapar dari biasanya.

Sebaiknya saat merasa lapar, lelah dan menginginkan makanan tertentu, turuti saja apa yang diinginkan. Hal ini akan membuat lebih bahagia selama haid. Saat mengalami kram dan kelelahan sebaiknya lakukan latihan ringan seperti berjalan dan yoga serta makan makanan sehat untuk mengurangi rasa nyeri pada perut.

Namun tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsi makanan asin karena akan membuat perut kembung. Makanan yang baik dikonsumsi seperti kacang almond dan mete atau bisa juga dengan mengunya permen karet atau minum segelas air hangat untuk merileksasi otot perut.

Agar lebih bahagia selama masa haid maka sebaiknya jangan pernah membandingkan berat badan dan rasa nyeri yang dialami selama haid dengan orang lain. Lebih baik jadi diri sendiri karena setiap wanita mengalami gejala yang berbeda selama haid.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mahasiswa Teknik Undip Ciptakan Plastik Ramah Lingkungan
11 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mahasiswa Universitas Diponegoro Fakultas Teknik telah menciptakan plastik hasil kombinasi bonggol jagung dan sukun yang bersifat ...
kasus ahok
12 Juni 2017, by Agi Betha
JPU KASUS AHOK CABUT BANDING. DENGAN DEMIKIAN KASUS HUKUM AHOK SUDAH INCHRACT. STATUS AHOK TELAH MENJADI TERPIDANA DAN SUDAH SEHARUSNYA SEGERA DIPINDAHKAN KE ...
Bagaimana Mengatasi Bekas Jerawat Serta Perawatannya?
20 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Setiap orang akan sangat membenci kemunculan jerawat di wajah. Selain keberadaannya mengganggu, jerawat juga akan menimbulkan bekas di ...
Demo Angkutan Berbasis Online di Surabaya, 1000 Personel Kepolisian dan TNI Diturunkan
3 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Ratusan angkutan kota (Angkot) di Surabaya bakal menggelar demonstrasi besar. Sopir-sopir angkot tersebut menjadwalkan demo ke kantor Gubernur Jatim di Jl ...
Aktivitas Putra Sulung Setya Novanto dalam Partai Golkar
26 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kasus yang menimpa Setya Novanto, melibatkan banyak orang hingga sang anak pun jadi ikut terlibat dan terseret kasus, bahkan tak sedikit netter ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview