Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid

24 Juli 2018 | Dibaca : 638x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Sudah tak mengherankan lagi jika seorang wanita yang sedang haid memiliki nafsu makan yang lebih tinggi. Mereka akan terus merasakan lapar walaupun sudah makan banyak makanan. Sama halnya seperti orang hamil, wanita yang sedang haid juga ingin makan ini dan itu (ngidam) dan akan lebih sensitif mudah tersinggung.

Tahu ga apa alasannya kenapa wanita akan terus merasa lapar selama periode menstruasi datang?

Nah ternyata rasa lapar tersebut merupakan hal yang wajar terjadi selama haid. Penyebabnya karena fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang naik turun terjadi sebelum masa haid tiba. 15% tubuh akan mengalami pembakaran kalori yang lebih tinggi yang menyebabkan tubuh akan merasa lebih lapar dari biasanya.

Sebaiknya saat merasa lapar, lelah dan menginginkan makanan tertentu, turuti saja apa yang diinginkan. Hal ini akan membuat lebih bahagia selama haid. Saat mengalami kram dan kelelahan sebaiknya lakukan latihan ringan seperti berjalan dan yoga serta makan makanan sehat untuk mengurangi rasa nyeri pada perut.

Namun tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsi makanan asin karena akan membuat perut kembung. Makanan yang baik dikonsumsi seperti kacang almond dan mete atau bisa juga dengan mengunya permen karet atau minum segelas air hangat untuk merileksasi otot perut.

Agar lebih bahagia selama masa haid maka sebaiknya jangan pernah membandingkan berat badan dan rasa nyeri yang dialami selama haid dengan orang lain. Lebih baik jadi diri sendiri karena setiap wanita mengalami gejala yang berbeda selama haid.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Merugi : Ramayana Tutup 8 Gerai
29 Agustus 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Hari ini PT Ramayana Lestari Sentosa Tbk menutup delapan gerainya, Senin (28/8) bukan tanpa alasan. Unit bisnis supermarket jaringan ritel pemilik merek ...
5 Tips Perawatan Alami Agar Muka Tidak Kusam
27 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Wajah kusam akan sangat merusak penampilan dan membuat tampil tidak percaya diri. Terlebih jika memang sedang kumpul bersama teman yang memiliki ...
5 Rekomendasi Game Simulasi Kehidupan Terbaik di Smartphone
18 Juli 2017, by Shaqina
Siapa yang tidak tahu dengan game The Sims? Semua orang hampir mengetahui game simulasi ini. Game ini menjadi salah satu favorit bagi semua kalangan gamers. ...
Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi
7 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika bangun pagi, idealnya adalah melakukan sarapan dengan baik sebelum berangkat kerja. Namun, sebagian orang tak sempat sarapan karena ...
Si Goyang Itik Akhirnya Kelelahan dan Tumbang Juga
24 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Artis sekaligus penyanyi dangdut yang terkenal dengan goyangan itik ini terlihat sedang tidak sehat. Terlihat wajah cantik artis Zaskia Gotik ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview