Tampang

5 Kiat yang Membuat Kamu Bangun dengan Kondisi Segar

26 Sep 2017 17:08 wib. 1.239
0 0
5 Kiat yang Membuat Kamu Bangun dengan Kondisi Segar

Tampang.com - Terkadang, bangun di pagi hari menjadi salah satu hal yang berat. Rasanya tak mau melepaskan diri dari bantal dan selimut serta ingin selalu menempel di tempat tidur.

Jika kamu merasakan hal itu, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan, sehingga kamu dapat bangun dalam kondisi segar tanpa rasa malas.

Dikutip dari laman TheSun, menurut peneliti kebiasaan tidur, Dr Nerina ada lima hal yang bisa dikerjakan. "Selama 20 tahun pengalaman saya menangani orang-orang yang sulit tidur, saya menemukan beberapa hal kecil yang dapat membuat perbedaan besar terkait bagaimana Anda tidur. Saya menyebutnya sebagai lima hal yang tidak bisa dinegosiasi."

1. Sarapan pagi

Sarapan memang menjadi suatu hal yang biasa dilakukan di pagi hari. Namun, ternyata sarapan juga ada aturannya.

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Ini Cara Membuat Puding Cokelat
0 Suka, 0 Komentar, 31 Jan 2018
Kanker
0 Suka, 0 Komentar, 26 Mar 2024
Kentut Bau? Ini Penyebabnya
0 Suka, 0 Komentar, 19 Apr 2018
5 Makanan yang Kaya Kalsium
0 Suka, 0 Komentar, 28 Mei 2018
Ragam Indonesia
0 Suka, 0 Komentar, 20 Mar 2024

TRENDING