Tampang

4 Cara Ini Buat Tidur Kamu Cepat Lelap

10 Sep 2017 22:19 wib. 1.285
0 0
4 Cara Ini Buat Tidur Kamu Cepat Lelap

Tampang.com - Aktifitas harian yang padat dan melelahkan membuat kita ingin istirahat secepatnya. Namun, biasanya hal ini tak semudah yang dipikirkan. Sebagian mungkin mengalami insomnia.

Dengan istirahat yang cukup, pastinya membuat energi menjadi pulih sepenuhnya di esok hari. Disisi lain, kurang tidur akan menimbulkan masalah selain lesu pada esok harinya.

Untuk kalian yang memang merasa sulit untuk tidur, cobalah 4 tips dari laman Bustle, untuk mendapatkan kualitas tidur maksimal seperti berikut.

1. Membaca dan mendengarkan musik

Jika Anda tidak bisa tertidur, jangan merasa stres selama berjam-jam.

<123>

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA