Tutup Iklan
powerman
  
login Register
3 Tips Hidup Bahagia dan Awet Muda

3 Tips Hidup Bahagia dan Awet Muda

13 April 2018 | Dibaca : 286x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Hampir setiap orang menginginkan kehidupan yang bahagia. Salah satu cara utnuk bisa hidup bahagia adalah dengan menerapkan pola makan yang benar. Siapa sangka pola makan yang benar dan teratur akan mampu menyeimbangkan tubuh dan juga bisa tampak awet muda.

“Apa yang Anda makan adalah apa yang Anda tunjukkan di luar,” kata seorang ahli gizi asal India Neha Ranglani.

Adapun selain itu, untuk mendapatkan hidup yang bahagia adalah dnegan selalu berfikir positif dan juga tidur yang cukup.

“Yang kedua adalah apa dan bagaimana Anda berfikir. Jika Anda positif dan bahagia, maka kulit dan sel – sel Anda tidak cepat menus. Yang ketiga adalah tidur,” itulah yang dijelaskan tentang tips hidup sehat dan bahagia.

Siapa sangka bahwa jenis makanan yang dikonsumsi seseorang memberikan dampak langsung terhadap kesehatan fisik, mental dan juga emosional seseorang.

“Pola makan yang seimbang dapat menyediakan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk mengisi aktivitas harian Anda. Total asupan kalori harian harus memperhitungkan tingkat aktivitas fisik harian,” jelas ghei.

Berikut ini dijelaskan terkait makanan yang menyehatkan yaitu buah – buahan, sayuran, kacang – kacangan, dan juga biji – bijian.

“Semakin alami dan mengurangi proses, semakin Anda menua lebih lambat, karena memberi tubuh Anda nutrisi, vitamin, anti – oksidan yang membantu membentuk kolagen dan menjaga elastisitas kulit Anda,” jelasnya.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tenaga Kerja Indonesia di Dominasi Oleh Lulusan Pendidikan SD dan SMP
20 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Jumlah angkatan kerja nasional pada Februari 2017 tercatat lebih dari 131 juta orang dan masih di dominasi oleh lulusan pendidikan sekolah dasar ...
 Hati – Hati 3 Hal Ini Jangan Dikatakan Kepada Anak Anda
19 Desember 2017, by Slesta
Tampang.com – Setiap orang yang telah menikah pastinya menginginkan seorang anak sebagai buah cintanya dengan pasangan bukan? Dengan rasa cinta yang ...
Bangga, Indonesia Raih Juara Ketiga dalam Kejuaraan Bergengsi Matematika Internasional!
19 Juli 2017, by Zeal
tampang.com - Kontingen Indonesia berhasil meraih juara ketiga dalam ajang kejuaraan Matematika Internasional, Po Leung Kuk 20th Primary Mathematics World ...
Usai Melahirkan Sering Sakit Kepala? Ini dia Penyebabnya..
19 April 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Menurut penelitian, ada sekitar 5% ibu yang baru melahirkan mengalami sakit kepala intensif. Ada ibu yang mengalami pusing hanya beberapa hari ...
Kenali Tanda Stress Lewat Kondisi Kesehatan Kulit
18 Mei 2018, by oteli w
Kenali Tanda Stress Lewat Kondisi Kesehatan Kulit   Mengetahui tingkat Stres pada seseorang tak cuma lewat wajah yang tampak tak menyenangkan dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview