Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
3 Tips Hidup Bahagia dan Awet Muda

3 Tips Hidup Bahagia dan Awet Muda

13 April 2018 | Dibaca : 452x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Hampir setiap orang menginginkan kehidupan yang bahagia. Salah satu cara utnuk bisa hidup bahagia adalah dengan menerapkan pola makan yang benar. Siapa sangka pola makan yang benar dan teratur akan mampu menyeimbangkan tubuh dan juga bisa tampak awet muda.

“Apa yang Anda makan adalah apa yang Anda tunjukkan di luar,” kata seorang ahli gizi asal India Neha Ranglani.

Adapun selain itu, untuk mendapatkan hidup yang bahagia adalah dnegan selalu berfikir positif dan juga tidur yang cukup.

“Yang kedua adalah apa dan bagaimana Anda berfikir. Jika Anda positif dan bahagia, maka kulit dan sel – sel Anda tidak cepat menus. Yang ketiga adalah tidur,” itulah yang dijelaskan tentang tips hidup sehat dan bahagia.

Siapa sangka bahwa jenis makanan yang dikonsumsi seseorang memberikan dampak langsung terhadap kesehatan fisik, mental dan juga emosional seseorang.

“Pola makan yang seimbang dapat menyediakan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk mengisi aktivitas harian Anda. Total asupan kalori harian harus memperhitungkan tingkat aktivitas fisik harian,” jelas ghei.

Berikut ini dijelaskan terkait makanan yang menyehatkan yaitu buah – buahan, sayuran, kacang – kacangan, dan juga biji – bijian.

“Semakin alami dan mengurangi proses, semakin Anda menua lebih lambat, karena memberi tubuh Anda nutrisi, vitamin, anti – oksidan yang membantu membentuk kolagen dan menjaga elastisitas kulit Anda,” jelasnya.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Timnas Indonesia Kalah Jangkung Lawan Timnas Palestina
16 Agustus 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Timnas U-23 Indonesia harus menelan pil pahit setelah dikalahkan Timnas U-23 Palestina dengan skor tipis 1 - 2 pada laga penyisihan Grup A Asian ...
Tips Menjadi Orangtua yang Berhasil Dalam Mendidik Anak
7 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Orang tua memiliki peran yang sangat penting terhadap pertumbuhan anak. Mulai dari sejak dalam kandungan hingga ia tumbuh besar sampai mampu membedakan mana ...
Fenomena Mengantri di Tempat Makan Kekinian
14 Januari 2018, by Dika Mustika
Beberapa waktu yang lalu aku tergerak untuk mengunjungi sebuah  cafe baru yang ada di Bandung. Dari luar parkiran sebenarnya sudah terlihat bahwa akan ...
Tim Peneliti dari Swiss Kembangkan Robot Berkonsep Origami Bernama Mori
31 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Siapa sih yang tidak tahu dengan seni lipat kertas dari Jepang, yakni Origami. Biasanya, origami yang kita buat adalah perahu, burung, bunga, ...
Bangga, Indonesia Raih Juara Ketiga dalam Kejuaraan Bergengsi Matematika Internasional!
19 Juli 2017, by Zeal
tampang.com - Kontingen Indonesia berhasil meraih juara ketiga dalam ajang kejuaraan Matematika Internasional, Po Leung Kuk 20th Primary Mathematics World ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview