“Yang kedua adalah apa dan bagaimana Anda berfikir. Jika Anda positif dan bahagia, maka kulit dan sel – sel Anda tidak cepat menus. Yang ketiga adalah tidur,” itulah yang dijelaskan tentang tips hidup sehat dan bahagia.
Siapa sangka bahwa jenis makanan yang dikonsumsi seseorang memberikan dampak langsung terhadap kesehatan fisik, mental dan juga emosional seseorang.
“Pola makan yang seimbang dapat menyediakan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk mengisi aktivitas harian Anda. Total asupan kalori harian harus memperhitungkan tingkat aktivitas fisik harian,” jelas ghei.
