Menjaga kesehatan adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan seorang Muslim. Dalam Islam, kesehatan bukan hanya sebatas fisik, tetapi juga meliputi mental dan spiritual. Memahami bahwa menjaga kesehatan adalah bagian dari ibadah sangat penting, karena ini menunjukkan bagaimana Islam melihat hubungan antara tubuh, jiwa, dan agama.
Pertama-tama, Islam mengajarkan bahwa tubuh adalah amanah yang diberikan oleh Allah. Setiap individu bertanggung jawab untuk merawatnya. Dalam Al-Qur'an Surah Al-Baqarah ayat 195, Allah berfirman, "Dan belanjakanlah (harta bendamu) di jalan Allah, dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan." Ayat ini bisa diartikan bahwa dengan menjaga kesehatan, kita tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga memenuhi kewajiban kita sebagai Muslim untuk memanfaatkan amanah yang diberikan dengan baik.
Bukan hanya dari segi fisik, tetapi kesehatan mental juga menjadi fokus penting dalam Islam. Rasulullah SAW menekankan pentingnya ketenangan jiwa dan pikiran. Dalam haditsnya, beliau bersabda, “Di antara kebaikan Islam seseorang adalah meninggalkan hal yang tidak bermanfaat.” Menjaga kesehatan mental melalui kegiatan positif, seperti berkumpul dengan teman-teman, menuntut ilmu, serta beribadah kepada Allah dapat meningkatkan kualitas hidup dan mendekatkan diri kepada-Nya.
