Dengan menjaga kesehatan, kita juga akan lebih mampu beribadah dengan baik. Seorang Muslim yang sehat secara fisik dan mental bisa lebih fokus dan khusyuk dalam menjalankan ibadah, baik itu shalat, puasa, maupun haji. Ibadah-ibadah tersebut membutuhkan stamina dan kondisi tubuh yang ideal. Bukankah kita mendengar tentang pentingnya hadir dengan iman dan semangat yang penuh saat beribadah? Kesehatan yang terjaga memungkinkan kita untuk melakukan berbagai amalan dengan maksimal.
Islam juga mendorong kita untuk menghindari sesuatu yang membahayakan kesehatan, seperti makanan haram dan perilaku yang merugikan. Dalam Surah Al-Maidah ayat 88, Allah berfirman untuk memakan yang baik dan sehat. Dengan kata lain, menjaga kesehatan sejalan dengan mengikuti petunjuk ilahi dalam konsumsi makanan yang baik dan bergizi. Memilih untuk mengonsumsi makanan yang sehat juga dapat dianggap sebagai bentuk ibadah, karena kita mengikuti instruksi Allah dan menjauhi yang dilarang-Nya.
Selain itu, Islam sangat mendorong kegiatan-kegiatan fisik yang bermanfaat, seperti olahraga. Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda, “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah dibandingkan mukmin yang lemah, padahal pada keduanya ada kebaikan.” Ini menunjukkan bahwa kekuatan fisik merupakan nilai penting dalam Islam. Dengan berolahraga, kita menjaga kesehatan tubuh kita, dan ini dapat menjadi bentuk ibadah sekaligus investasi bagi kehidupan yang lebih baik nanti.
