Tak seorang pun yang terbebas dari patah hati. Setiap kali merasakan patah hati, luka dan trauma selalu meninggalkan bekas. Mungkin saat patah hati, seseorang merasa bahwa dunianya hancur atau merasa tak berharga. Namun, tidak ada keputusasaan yang tak tertolong. Terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi patah hati dan mencegah terpuruk terlalu lama.
1. Menangis
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menangis. Memberikan waktu pada diri sendiri untuk meratapi hal-hal yang telah terjadi adalah langkah awal untuk melepaskan beban perasaan yang telah terpendam.
2. Berhenti Berpura-pura It's Okay
Berhenti berpura-pura seakan-akan tidak terluka, karena semakin melakukan hal ini, semakin melukai diri sendiri. Mengakui bahwa terluka adalah langkah pertama untuk pulih.
3. Me Time untuk Berekspresi
Melakukan waktu untuk introspeksi, menjauh dari hal-hal yang membuat semakin terluka. Menemukan letak kesalahan dan memahami apa yang sebenarnya terjadi.
4. Berhenti Menyalahkan Diri dan Orang Lain
