Berhenti berpura-pura seakan-akan tidak terluka, karena semakin melakukan hal ini, semakin melukai diri sendiri. Mengakui bahwa terluka adalah langkah pertama untuk pulih.
3. Me Time untuk Berekspresi
Melakukan waktu untuk introspeksi, menjauh dari hal-hal yang membuat semakin terluka. Menemukan letak kesalahan dan memahami apa yang sebenarnya terjadi.
4. Berhenti Menyalahkan Diri dan Orang Lain
