Di era digital yang serba cepat ini, perangkat elektronik dengan layarnya, mulai dari smartphone, tablet, hingga televisi, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, termasuk bagi anak-anak. Hal ini memunculkan pertanyaan krusial bagi banyak orang tua: apakah screen time pada anak itu boleh atau justru harus sangat dibatasi? Jawabannya tidak sesederhana "ya" atau "tidak", melainkan terletak pada bagaimana, berapa lama, dan konten apa yang diakses.
Screen time merujuk pada waktu yang dihabiskan seseorang untuk melihat layar digital. Bagi anak-anak, ini bisa berarti menonton kartun di televisi, bermain game di tablet, atau menonton video di smartphone. Organisasi kesehatan dan perkembangan anak global, seperti American Academy of Pediatrics (AAP) dan World Health Organization (WHO), telah mengeluarkan rekomendasi mengenai batasan screen time berdasarkan usia:
- Anak di bawah 18 bulan: Sebaiknya tidak ada screen time, kecuali untuk video call sesekali dengan anggota keluarga.
- Anak usia 18-24 bulan: Screen time sangat terbatas, dan jika ada, harus didampingi orang dewasa untuk sesi interaktif dan edukatif.
- Anak usia 2-5 tahun: Batasi screen time non-edukatif hingga 1 jam per hari, dengan dampingan orang dewasa yang membantu menjelaskan konten.
- Anak usia 6 tahun ke atas: Batasan screen time menjadi lebih fleksibel, namun tetap harus ada keseimbangan dengan aktivitas fisik, tidur yang cukup, dan interaksi sosial. Konten yang diakses harus diawasi dan disesuaikan usia.
Penting untuk dicatat, rekomendasi ini bukanlah aturan baku yang tidak bisa dilanggar sama sekali, melainkan panduan untuk mendorong perkembangan optimal anak.
Potensi Manfaat Screen Time yang Terkontrol
Meskipun banyak kekhawatiran, screen time yang dikelola dengan baik dapat menawarkan beberapa manfaat:
