Puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan umat Muslim selama bulan Ramadan. Selama berpuasa, pola tidur dan pola makan akan berubah, sehingga menuntut penyesuaian dalam jam belajar agar tetap efektif. Berikut adalah rekomendasi jam belajar yang dapat membantu menjaga efektivitas belajar saat berpuasa.
1. Pilih Jam Belajar di Waktu Sebelum Sahur atau Setelah Berbuka
Memilih jam belajar di waktu sebelum sahur atau setelah berbuka puasa dapat membantu menjaga konsentrasi dan energi saat belajar. Pada waktu ini, tubuh masih dalam keadaan segar setelah istirahat atau selesai makan, sehingga lebih siap untuk menerima informasi dan belajar dengan efektif.
2. Manfaatkan Waktu Selepas Sholat Tarawih untuk Belajar
Setelah menunaikan sholat tarawih, menjadikan waktu tersebut sebagai jam belajar juga bisa menjadi pilihan yang baik. Kondisi pikiran yang tenang setelah ibadah dapat membantu dalam memperoleh pemahaman yang lebih baik saat belajar.
