Dengan demikian, kafein dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi tubuh manusia, mulai dari peningkatan kewaspadaan dan performa fisik hingga perlindungan terhadap beberapa penyakit. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kafein yang sehat dan bijaksana adalah kunci untuk memperoleh manfaat maksimal dari senyawa ini.
