Bela diri adalah suatu bentuk seni pertahanan diri yang telah lama ada dalam masyarakat, dan salah satu di antaranya adalah capoeira. Capoeira pertama kali dikenal di Brasil, namun kini telah menyebar ke seluruh dunia sebagai seni bela diri yang unik dan menarik. Dalam artikel ini, kita akan mengenal lebih jauh tentang bela diri capoeira, termasuk sejarahnya, teknik-teknik dasar, dan juga manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental.
Sejarah Capoeira
Capoeira berasal dari Brasil, dan memiliki akar yang kuat dalam budaya Afrika. Selama abad ke-16, populasi Afrika yang dibawa ke Brasil sebagai budak membawa bersama mereka tradisi seni bela diri mereka yang kemudian disebut capoeira. Namun, karena larangan keras terhadap praktik bela diri di Brasil pada saat itu, para budak mencoba menyembunyikan latihan mereka dengan menyamarkan gerakan-gerakan bela diri sebagai tarian. Dengan cara ini, capoeira berkembang menjadi sebuah seni bela diri yang unik dengan gerakan tarian yang lestari hingga saat ini.
Teknik Dasar Capoeira
