6. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Buah pepaya mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Dengan mengatur kadar gula darah, buah pepaya dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah pepaya rendah kalori namun kaya serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, enzim papain dalam buah pepaya juga dapat membantu memecah lemak dalam tubuh, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
