Buah lengkeng merupakan buah yang populer di Asia Tenggara, terutama di Indonesia. Buah ini memiliki rasa manis dan segar, serta kandungan gizi yang penting bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya yang lezat, buah lengkeng juga memiliki sejumlah manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat buah lengkeng bagi kesehatan:
1. Kaya akan Antioksidan
Buah lengkeng mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, karotenoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan mempercepat penuaan. Konsumsi buah lengkeng secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
