Tampang.com - Siapa yang tak mau untuk terlihat segar dan awet muda. Hal ini tentunya menjadi keinginan semua orang, khususnya pada wanita.
Penampilan awet muda ini dapat terjadi ketika produksi kolagen pada tubuh telah optimal. Dengan memenuhi kebutuhan kolagen ini, tak hanya awet muda yang akan kamu dapatkan, tapi juga menurunkan risiko penyakit tulang, menyembuhkan luka lebih cepat, memperkuat jaringan sendi.
Untuk membuat produksi kolagen tetap optimal, salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan. Dikutip dari laman Step to Health, berikut beberapa makanan yang dapat membantu produksi kolagen pada tubuh.
Tomat
Meningkatkan produksi kolagen pada tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi tomat. Sayuran berwarna merah ini merupakan salah satu jenis makanan yang diyakini sempurna guna melawan kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh polusi dan sinar UV.
