Selain faktor fisik, mental juga menjadi aspek penting dalam menjaga stamina selama pertandingan. Kesiapan mental dapat mempengaruhi daya tahan fisik pemain. Mengelola tekanan, fokus, dan rasa percaya diri sangat berperan dalam kinerja optimal saat pertandingan. Pelatihan mental, seperti visualisasi dan relaksasi, dapat menjadi alat yang sangat berguna.
Dengan menerapkan berbagai cara untuk menjaga stamina ini, para pemain sepakbola dapat tampil dengan performa terbaik mereka dalam pertandingan berdurasi panjang. Setiap komponen, mulai dari latihan, pola makan, hidrasi, pemulihan, teknik pernapasan, hingga kesiapan mental, saling melengkapi untuk menciptakan stamina yang mumpuni di lapangan.
