Jika Anda merasa nyeri atau ketidaknyamanan selama melakukan latihan, segera hentikan penggunaan alat tersebut. Mengabaikan sinyal tubuh dapat berakibat fatal dan memicu cedera lebih lanjut. Selalu dengarkan tubuh Anda dan jangan terpaksa melanjutkan latihan jika Anda merasa tidak nyaman.
Lebih baik melakukan latihan dengan alat yang sederhana dan dengan teknik yang benar daripada berlatih dengan alat yang canggih tetapi tidak tahu cara menggunakannya. Memahami cara menggunakan alat latihan yang benar adalah investasi untuk kesehatan Anda. Dengan menerapkan tips ini, Anda dapat mengoptimalkan rutinitas olahraga sambil tetap menjaga keselamatan dan mencegah cedera.
