Bersepeda di lingkungan yang asri dan menyenangkan juga dapat memberikan efek relaksasi tambahan yang baik bagi kesehatan mental. Dengan rutin bersepeda, kamu tidak hanya akan mendapatkan tubuh yang bugar, tetapi juga pikiran yang lebih fokus.
4. Panahan
Panahan merupakan olahraga yang dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi. Untuk dapat memanah dengan akurat, dibutuhkan fokus total pada target yang hendak ditembak.
Proses ini secara tidak langsung melatih konsentrasi pemain. Meskipun demikian, panahan memang bukan olahraga yang dapat dilakukan sembarang tempat. Olahraga ini membutuhkan peralatan khusus yang cukup mahal serta lapangan luas yang steril dari keramaian.
