2. Infused Water Buah Campur
Infused water kini semakin populer karena menyegarkan sekaligus menyehatkan. Campurkan potongan lemon, mentimun, dan daun mint ke dalam air putih, lalu diamkan dalam lemari es selama beberapa jam agar rasa buah meresap. Minuman ini membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga hidrasi tanpa kalori berlebih.
3. Es Teh Lemon Jahe
Kombinasi teh, lemon, dan jahe memberikan rasa segar sekaligus hangat yang menenangkan. Seduh teh favoritmu lalu dinginkan. Tambahkan perasan lemon dan sedikit jahe parut sebelum disajikan dengan es batu. Minuman ini juga membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sistem imun.
4. Smoothie Mangga dan Yogurt
Untuk yang ingin sesuatu yang creamy dan sehat, smoothie mangga dengan yogurt bisa jadi pilihan. Blender mangga matang dengan yogurt rendah lemak, dan tambahkan madu jika suka manis. Smoothie ini kaya akan probiotik dari yogurt yang baik untuk pencernaan serta vitamin dari buah mangga.
