Hal ini menjadi beban berat bagi jantung. Studi menunjukkan bahwa stres berkepanjangan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, aritmia, hingga serangan jantung.
Tanda-Tanda Tubuh Mulai Terpengaruh
Gejala stres kronis tidak selalu terasa sebagai kecemasan semata. Beberapa orang mengeluhkan nyeri dada, sesak napas, mudah lelah, dan gangguan tidur. Jika tidak diatasi, kondisi ini bisa memicu peradangan dalam tubuh yang memperparah kondisi jantung secara perlahan.
Tak jarang, penderita stres kronis juga mulai mengembangkan kebiasaan tidak sehat seperti makan berlebihan, merokok, atau konsumsi alkohol, yang semuanya memperbesar risiko penyakit jantung.
