Potensi Kenaikan Berat Badan
Mangga memang relatif rendah kalori, namun rasa manisnya sering kali membuat orang ingin makan lebih banyak. Kalori yang masuk tanpa disadari dari mangga bisa menumpuk, apalagi jika tidak diimbangi dengan pengaturan makanan lainnya, dan berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan.
Picu Reaksi Alergi pada Sebagian Orang
Untuk orang yang sensitif, mangga bisa memicu reaksi alergi, seperti gatal-gatal, iritasi mulut, hingga kasus serius seperti anafilaksis. Jika Anda merasakan gejala yang tidak biasa setelah makan mangga, sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Risiko Toksisitas Vitamin A
Selain vitamin C, mangga juga mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar bersamaan dengan suplemen vitamin A, hal ini dapat menyebabkan hipervitaminosis A atau keracunan vitamin A. Gejala umumnya meliputi mual, pusing, gangguan penglihatan, hingga rambut rontok.
