Pada wanita, infeksi jamur dapat menyebabkan gejala seperti gatal pada vagina, keputihan yang tidak normal, serta rasa nyeri saat buang air kecil atau berhubungan seksual. Meskipun infeksi jamur juga bisa terjadi pada orang sehat, penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi karena tingginya kadar gula dalam urine yang dapat menjadi 'makanan' bagi jamur.
9. Gusi Mudah Berdarah
Gusi yang sering berdarah atau mengalami infeksi bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah tidak stabil. NIDDK menyebutkan bahwa kadar glukosa tinggi dalam air liur dapat mempercepat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan plak dan penyakit gusi.
Jika tidak segera ditangani, penyakit gusi bisa berkembang menjadi periodontitis, yang dapat menyebabkan gigi goyang, nanah di gusi, atau bahkan gigi copot.
Apa yang Harus Dilakukan?
Jika Anda mengalami beberapa tanda di atas, penting untuk segera melakukan langkah pencegahan, seperti:
-
Mengurangi konsumsi gula berlebih
-
Memperbanyak asupan serat dan makanan sehat
-
Berolahraga secara teratur
-
Memeriksakan kadar gula darah secara berkala
Jika gejala semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kesimpulan Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah kunci utama dalam mencegah berbagai penyakit serius, termasuk diabetes. Mengenali tanda-tanda tubuh yang mengalami kelebihan gula dapat membantu Anda mengambil langkah pencegahan sejak dini. Dengan pola makan sehat, gaya hidup aktif, dan pemeriksaan rutin, Anda bisa mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik.
