Alergi debu merupakan salah satu jenis alergi yang cukup umum terjadi. Alergi ini disebabkan oleh reaksi sistem kekebalan tubuh yang berlebihan terhadap debu, yang dianggap sebagai zat berbahaya. Gejala alergi debu dapat berupa bersin, hidung tersumbat, hidung berair, mata gatal, dan mata merah.
Meskipun alergi debu tidak dapat disembuhkan, namun ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindarinya dan meredakan gejalanya. Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari alergi debu yang mengganggu hidung:
1. Jaga Kebersihan Rumah
Debu dapat menumpuk di berbagai tempat di rumah, seperti di lantai, karpet, tirai, dan furnitur. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan rumah secara rutin. Berikut adalah beberapa tips untuk membersihkan rumah dari debu:
Vakum rumah secara teratur: Gunakan vacuum cleaner dengan filter HEPA untuk membersihkan debu dan alergen dari lantai, karpet, dan furnitur.
Pel lantai dengan air hangat: Pel lantai dengan air hangat dan deterjen untuk membersihkan debu dan kotoran.
Seka permukaan furnitur: Seka permukaan furnitur dengan kain lembap untuk membersihkan debu dan alergen.
Cuci sprei dan sarung bantal secara teratur: Cuci sprei dan sarung bantal dengan air panas minimal sekali seminggu untuk membunuh tungau debu yang dapat memicu alergi.
Gunakan sarung bantal dan kasur anti alergi: Sarung bantal dan kasur anti alergi dapat membantu menghalangi tungau debu dan alergen lainnya.
