Menghadapi anak yang susah makan sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua. Banyak faktor yang bisa menyebabkan anak enggan menyentuh makanan, mulai dari ketidakpuasan terhadap rasa, tampilan, hingga kebiasaan makan yang kurang baik. Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa tips yang dapat membantu Anda dalam menghadapi anak yang susah makan.
Pertama, cobalah untuk melibatkan anak dalam proses memasak. Ajaklah mereka untuk memilih bahan makanan yang ingin digunakan, mencuci sayuran, atau bahkan membantu menyiapkan hidangan. Ketika anak merasa memiliki peran dalam proses tersebut, mereka cenderung lebih tertarik untuk mencoba makanan yang telah mereka bantu buat. Ini adalah salah satu cara yang efektif untuk membangun rasa kepemilikan dan ketertarikan anak terhadap makanan.
Kedua, perhatikan cara penyajian makanan. Anak-anak sering kali tertarik pada tampilan makanan. Usahakan untuk menyajikan makanan dengan cara yang menarik, misalnya dengan menciptakan bentuk-bentuk lucu atau menghidangkan makanan dalam porsi kecil. Anda juga bisa menggunakan berbagai warna dari sayur dan buah untuk membuat piring mereka lebih ceria. Dengan tampilan yang menarik, anak-anak mungkin akan lebih bersemangat untuk mencobanya.
Selanjutnya, ciptakan suasana yang menyenangkan saat makan. Hindari tekanan atau perdebatan selama waktu makan. Alih-alih, buatlah momen makan sebagai waktu berkualitas bersama keluarga. Ceritakan hal-hal menarik atau tanyakan tentang aktivitas yang mereka lakukan di sekolah. Suasana yang santai dan menyenangkan dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan lebih suka untuk makan.
