Selain itu, penting untuk memperhatikan porsi makan. Meskipun nasi merupakan makanan yang lezat, mengonsumsi nasi secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalori yang berlebihan dalam tubuh. Sebaiknya, batasi porsi nasi yang dikonsumsi dan perbanyak konsumsi sayuran serta protein dalam menu makanan harian.
Tips diet sehat lainnya adalah dengan menghindari mengonsumsi nasi pada malam hari. Pada malam hari, metabolisme tubuh cenderung melambat, sehingga konsumsi karbohidrat seperti nasi dapat menyebabkan penumpukan lemak yang tidak diinginkan. Sebaiknya, pilihlah konsumsi nasi pada pagi atau siang hari, dan pilihlah sumber karbohidrat lain seperti ubi, jagung, atau kentang pada malam hari.
