Tidur tanpa bantal dapat membantu punggung beristirahat dalam posisi alami, mengurangi risiko sakit punggung keesokan harinya. Sebaliknya, tidur dengan bantal yang terlalu empuk dapat menyebabkan otot leher meregang dan mengganggu aliran darah ke otak. Sleep Advisor juga menyatakan bahwa tidur dengan bantal yang bertumpuk dapat memberikan tekanan pada bagian punggung, berpotensi merusak tulang belakang.
2. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tidur tanpa bantal dapat membantu menciptakan posisi tidur yang optimal tanpa menekan bagian tertentu pada tubuh. Hal ini penting mengingat tidur yang nyaman merupakan faktor penting dalam mendapatkan kualitas tidur yang baik.
3. Menjaga Kesehatan Kulit Wajah
