2. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tidur tanpa bantal dapat membantu menciptakan posisi tidur yang optimal tanpa menekan bagian tertentu pada tubuh. Hal ini penting mengingat tidur yang nyaman merupakan faktor penting dalam mendapatkan kualitas tidur yang baik.
3. Menjaga Kesehatan Kulit Wajah
Tidur tanpa bantal dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah karena mengurangi tekanan pada wajah dan mencegah penumpukan lemak dan kotoran. Hal ini dapat mencegah timbulnya jerawat dan membuat kulit wajah tetap sehat.
Risiko Tidur Tanpa Bantal
1. Membuat Postur Tubuh Buruk Saat Tidur
Tidur tanpa bantal mungkin tidak sesuai untuk semua posisi tidur. Posisi tidur tengkurap sebaiknya tetap menggunakan bantal untuk menyokong perut, sementara posisi tidur telentang atau menyamping boleh menggunakan bantal sesuai kebutuhan.
2. Menyebabkan Sakit Leher
Tidur tanpa bantal juga berpotensi menyebabkan sakit leher. Penggunaan bantal yang tidak tepat atau terlalu banyak dapat meningkatkan risiko terjadinya sakit leher.
Tidak Semua Orang Boleh Tidur Tanpa Bantal
