Selain itu, buah yang memiliki sensasi rasa manis ini pun memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat ideal untuk meminimalkan gejala nyeri sendi.
5. Prem
Buah ini mungkin terdengar asing di telinga Anda. Bentuk buah prem ini mirip dengan persik. Buah berukuran kecil ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan air sebesar 87 persen dan serat alami ini membuat buah prem sangat baik untuk meningkatkan kinerja organ pencernaan.
Selain itu, buah prem juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kinerja jantung. Dengan menikmati buah ini, kadar kolesterol dalam tubuh dapat terkendali dan Anda bebas dari dehidrasi.
6. Jeruk Bali
Jeruk berukuran raksasa ini merupakan buah yang dipercaya dapat menghidrasi tubuh dengan baik, yakni mengandung 85 persen air. Buah ini mengandung sumber vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh.
