Tampang

Sering Alami Dehidrasi? Cegah dengan 7 Buah Ini

3 Feb 2018 21:18 wib. 1.582
0 0
Sering Alami Dehidrasi? Cegah dengan 7 Buah Ini

Selain itu, buah prem juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kinerja jantung. Dengan menikmati buah ini, kadar kolesterol dalam tubuh dapat terkendali dan Anda bebas dari dehidrasi.

6. Jeruk Bali

Jeruk berukuran raksasa ini merupakan buah yang dipercaya dapat menghidrasi tubuh dengan baik, yakni mengandung 85 persen air. Buah ini mengandung sumber vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh.

Jeruk Bali memiliki sifat diuretik dan anti-inflamasi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan otot dan sendi. Antioksidan pada buah ini pun dapat meningkatkan proses regenerasi sel kulit, sehingga dapat mencegah penuaan dini.

7. Persik

Tak hanya terkenal dengan rasanya yang lezat dan manis, buah persik mengandung 89 persen air, vitamin A dan B kompleks. Hal inilah yang dapat menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

Kandungan karotenoid dan polifenol pada buah persik pun dapat membantu melindungi sel dari stres oksidatif. Selain itu, mengonsumsi buah ini pun dapat menjaga kesehatan pencernaan Anda.

<123>

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.