3. Paprika dan lobak
Rasa pedas dari paprika dan perpaduan lobak dapat bantu melegakan hidung yang tersumbat. Anda bisa memasaknya dengan cara direbus atau diolah menjadi sup.
4. Jahe
Bila tubuh sudah demam, jahe bisa menjadi rempah-rempah untuk dijadikan obat alami. Jahe yang mengandung antihistmin alami ini biasa digunakan untuk obat flu, pilek dan sakit kepala.
